Ε, θυμάμαι τα νιάτα μου με χαρά... Θυμάμαι, κάναμε τα ποδήλατά μας σε όλη την περιοχή, παίξαμε διάφορα παιχνίδια και ήμασταν χαρούμενοι, χαρούμενοι και άνετα. Και, όπως ...
Διαβάστε περισσότερα
«Στον καθένα τη δική του: ειρήνη στον κόσμο και βάρος στον άνθρωπο που πηδάει». Όσο γρήγορα αλλάζει η ζωή μας, οι απαιτήσεις μας για τα αντικείμενα και τις συνθήκες γύρω ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο θα μελετήσουμε μια άλλη ενδιαφέρουσα αρχή από το οπλοστάσιο του σύγχρονου bodybuilder. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ενεργά από πολλούς bodybuilders σε ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί μας αναγνώστες, έχουμε ήδη επικεντρώσει επανειλημμένα την προσοχή σας σε ένα τόσο δροσερό αθλητικό αξεσουάρ όπως το fitball ή, όπως ονομάζεται επίσης, μια μπάλα ...
Διαβάστε περισσότερα
Ας εξετάσουμε μια άλλη ενδιαφέρουσα τεχνική τεχνική από το οπλοστάσιο ενός σύγχρονου bodybuilder: εκρηκτική ταχύτητα - η αρχή των εξαιρετικά γρήγορων επαναλήψεων ή, όπως ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως γνωρίζετε, όλοι οι άνθρωποι ανάλογα με τον σωματότυπό τους χωρίζονται σε ασθενικούς, νορμσθενικούς και υπερσθενικούς ή με άλλο τρόπο: εκτόμορφους, ενδομορφικούς και ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο αθλητισμός πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου. Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές και ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών. Κάποιοι μπ ...
Διαβάστε περισσότερα
Μια φορά κι έναν καιρό, στην αυγή της νιότης μου, για πρώτη φορά στη ζωή μου βρέθηκα σε γυμναστήριο... Φυσικά με γοήτευσαν πολύ όλα αυτά - μηχανήματα που δίνουν υγεία. Κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί από τους αναγνώστες μας, κυρίως αρχάριους, μας κάνουν την ίδια ενοχλητική ερώτηση: «Συστήστε κάποια καλή αθλητική διατροφή ή ένα συμπλήρωμα διατροφής για να βοηθή ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως ήδη γνωρίζετε, το πιο δημοφιλές μηχάνημα άσκησης καρδιο για το σπίτι και, κατά συνέπεια, για την εργασία σας στο σώμα σας, σύμφωνα με τους συντάκτες μας, είναι το O ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish