Eh, gençliğimi sevinçle hatırlıyorum... Her yeri bisikletle dolaştığımızı, farklı oyunlar oynadığımızı, mutlu, neşeli ve rahat olduğumuzu hatırlıyorum. Ve elbette mesele ...
Devamını oku
"Herkesin kendine ait: dünyaya barış ve atıcıya ağırlık." Hayatlarımız hızla değiştikçe çevremizdeki nesnelere ve koşullara olan taleplerimiz de önemli ölçüde arttı. Art ...
Devamını oku
Bu yazıda modern vücut geliştirmecinin cephaneliğinden başka ilginç bir prensibi inceleyeceğiz. Bu teknik, çok uzun zaman önce icat edilmemiş olmasına rağmen, dünya çapı ...
Devamını oku
Sevgili okuyucularımız, dikkatinizi fitball veya aynı zamanda fitness topu olarak da adlandırılan harika bir spor aksesuarına - tek kelimeyle, şu anda tüm sporlarda inan ...
Devamını oku
Modern bir vücut geliştirmecinin cephaneliğinden başka bir ilginç teknik tekniği ele alalım: patlayıcı hız - ultra hızlı tekrarlar ilkesi veya farklı bir şekilde de adla ...
Devamını oku
Bildiğiniz gibi, vücut tiplerine göre tüm insanlar astenikler, normstenikler ve hiperstenikler veya başka bir şekilde: ektomorflar, endomorflar ve mezomorflar olarak iki ...
Devamını oku
Spor her insanın hayatının ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Günümüzde kasları güçlendirmek için oldukça fazla farklı teknik ve egzersiz bulunmaktadır. Bazıları yardımcı e ...
Devamını oku
Bir zamanlar, gençliğimin şafağında, hayatımda ilk kez kendimi bir spor salonunda buldum... Tabii bütün bunlar beni çok büyülemişti; sağlık veren makineler. Ve onlardan ...
Devamını oku
Çoğunlukla yeni başlayanlar olmak üzere okuyucularımızın çoğu bize aynı sinir bozucu soruyu soruyor: "Lütfen kasların daha hızlı büyümesine yardımcı olacak iyi bir spor ...
Devamını oku
Bildiğiniz gibi editörlerimize göre evde ve dolayısıyla vücudunuzla ilgili ödevleriniz için en popüler kardiyo egzersiz makinesi Orbitrek'tir. Veya başka bir şekilde adl ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish