Eh, gəncliyimi sevinclə xatırlayıram... Yadımdadır ki, velosipedlərimizi hər tərəfə gəzdirdik, müxtəlif oyunlar oynadıq, şən, şən və rahat idik. Və təbii ki, ikitəkərli a ...
Daha çox oxu
"Hər kəsin özünə: dünyaya sülh, atana ağırlıq." Həyatımız sürətlə dəyişdikcə, ətrafımızdakı obyektlərə və şərtlərə olan tələblərimiz də əhəmiyyətli dərəcədə artdı. İndi ...
Daha çox oxu
Bu yazıda müasir bodibilderin arsenalından başqa bir maraqlı prinsipi öyrənəcəyik. Bu texnika çox yaxınlarda icad edilməsinə baxmayaraq, dünyanın bir çox bədən qurucusu t ...
Daha çox oxu
Hörmətli oxucularımız, biz artıq dəfələrlə sizin diqqətinizi fitbol və ya buna da deyildiyi kimi, fitnes topu kimi gözəl idman aksessuarı - bir sözlə, indi bütün idman nö ...
Daha çox oxu
Müasir bir bodibilderin arsenalından başqa bir maraqlı texniki texnikanı nəzərdən keçirək: partlayıcı sürət - ultra sürətli təkrarlar prinsipi və ya fərqli olaraq adlandı ...
Daha çox oxu
Bildiyiniz kimi, bütün insanlar bədən tiplərinə görə asteniklər, normsteniklər və hipersteniklər və ya başqa bir şəkildə: ektomorflar, endomorflar və mezomorflara bölünür ...
Daha çox oxu
İdman hər bir insanın həyatının ayrılmaz hissəsi olmalıdır. Bu gün əzələləri gücləndirmək üçün kifayət qədər müxtəlif texnika və məşqlər var. Bəziləri köməkçi avadanlıqla ...
Daha çox oxu
Bir vaxtlar gəncliyimin sübh çağında özümü həyatımda ilk dəfə idman zalında tapdım... Təbii ki, bütün bunlar məni çox valeh etdi - sağlamlıq verən maşınlar. Və onların ço ...
Daha çox oxu
Əksər oxucularımız, əsasən də yeni başlayanlar bizə eyni zəhlətökən sualı verirlər: “Zəhmət olmasa, əzələlərin daha sürətli böyüməsinə kömək etmək üçün yaxşı idman qidası ...
Daha çox oxu
Artıq bildiyiniz kimi, redaktorlarımızın fikrincə, evdə və müvafiq olaraq, bədəninizdə ev tapşırığını yerinə yetirmək üçün ən populyar kardio məşq maşını Orbitrek-dir. Və ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish