Bu yazıda bir daha bodibilder təliminin qurutma kimi vacib bir mərhələsinə toxunacağıq. Bilməyənlər üçün xatırladaq: bodibildinqdə, hətta həvəskarda da məşq prosesi iki ə ...
Daha çox oxu
İdman həyat tərzinin təkcə sərin və sağlam olmadığını bilirdinizmi? İndi də dəbdədir. Sarı dişlərində siqaret olan sərxoş və tüstülü maçonun görüntüsü arenanı çoxdan tərk ...
Daha çox oxu
Yaza, yubileyə, çimərlik mövsümünün açılmasına, sevilən biri ilə görüşə qədər insanın arıqlamağa, əzələ qurmağa və əlavə santimetrlərdən qurtulmağa çalışması həyatımızda ...
Daha çox oxu
Liposuction plastik cərrahiyyə sahəsində bədən qüsurlarını düzəltmək üçün ən məşhur və təsirli üsullardan biridir. Əksər klinikalarda bu prosedur döş böyüdülməsindən/kiçi ...
Daha çox oxu
Bu yaxınlarda belə problemlə qarşılaşdım: stresslə aktiv mübarizə aparmaq, eləcə də nokaut zərbəsini inkişaf etdirmək üçün istifadə etdiyim və aerobik məşq növü kimi isti ...
Daha çox oxu
Bu, deltoid əzələlərin orta başlarına yönəlmiş təcrid olunmuş bir məşqdir. Digər əzələlərin işləməsini praktiki olaraq istisna edən çox konsentrasiyalı təsir. Biz məqsə ...
Daha çox oxu
Ekstremal idman həvəskarları getdikcə dırmaşma divarını ziyarət edirlər. Bunlar gələcək gəzinti üçün əla simulyatora çevriləcək bir növ süni dağlardır. Xüsusi divar qayal ...
Daha çox oxu
Daimi oxucularımızdan biri bu maraqlı sualla bizə müraciət etdi: o deyir ki, görünür, nəzəriyyəni yaxşı öyrənib, əsas məşq prinsiplərini başa düşür, qidalanmanın əsasları ...
Daha çox oxu
Crunch bodibildinq, fitnes və bodibildinqdə qarın əzələlərini inkişaf etdirmək və formalaşdırmaq üçün son dərəcə təsirli məşqlərdən biri hesab olunur. İdmançılar bu məş ...
Daha çox oxu
Dərialtı piy və əlavə funtlar üçün əla müalicə - arıqlamaq üçün Orbitrek, bu inanılmaz effektiv kardio aparat fitnes həvəskarları, xüsusən də güc və kütləni inkişaf etdir ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish