Ebben a cikkben ismét a testépítő edzés olyan fontos szakaszán fogunk foglalkozni, mint a szárítás. Aki nem ismeri, emlékeztessen: az edzési folyamat a testépítésben, mé ...
Olvass tovább
Tudtad, hogy a sportos életmód nem csak menő és egészséges? Manapság ez is divatos. Régen elhagyta az arénát a részeg és füstös macsó képe, cigarettával a sárga fogai kö ...
Olvass tovább
Nagyon gyakori jelenséggé vált az életünkben, hogy tavaszra, évfordulóra, strandszezon nyitására, egy szeretett emberrel való találkozásra törekszik az ember fogyásra, i ...
Olvass tovább
A zsírleszívás az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módszer a testhibák kijavítására a plasztikai sebészet területén. A legtöbb klinikán ez az eljárás a mellnagyobbí ...
Olvass tovább
Nemrég találkoztam ezzel a problémával: a bokszzsákom, amelyet a stressz aktív leküzdésére, valamint a kiütéses ütés kifejlesztésére használok, és az aerob edzés egy faj ...
Olvass tovább
Ez egy elszigetelt gyakorlat, amely a deltoid izmok középső fejét célozza. Nagyon koncentrált hatás, amely gyakorlatilag kizár minden más izom működését. Céltudatosan ...
Olvass tovább
Az extrém sportok kedvelői egyre gyakrabban keresik fel a mászófalat. Ezek egyfajta mesterséges hegyek, amelyek kiváló szimulátorok lesznek egy jövőbeli túrához. Egy spec ...
Olvass tovább
Egyik törzsolvasónk ezzel a kíváncsi kérdéssel fordult hozzánk: elmondja, hogy úgy tűnik, jól tanulta az elméletet, és érti az alapvető edzési elveket, és megjegyzi a tá ...
Olvass tovább
A hasizmok fejlesztésére és formálására a testépítésben, fitneszben és testépítésben az egyik rendkívül hatékony gyakorlatnak tartják a ropogtatást. A sportolók ezt a ...
Olvass tovább
Kiváló gyógymód a bőr alatti zsír és a felesleges kilók ellen - Orbitrek fogyásért, erre a hihetetlenül hatékony kardiógépre nagy a kereslet a fitneszrajongók körében, k ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish