У цій статті ми ще раз зупинимося на такому найважливішому етапі підготовки культуриста, як сушіння. Для тих, хто не знає, нагадаємо: тренувальний процес у бодібілдингу, ...
Детальніше
Чи знаєте Ви, що спортивний спосіб життя – це не тільки класно і корисно для здоров'я? Зараз це ще й модно. Образ п'яного і наскрізь прокуреного мачо з сигаретою у жовтих ...
Детальніше
Дуже поширеним явищем у нашому житті стало те, що до весни, до ювілею, до відкриття пляжного сезону, до зустрічі з коханою людина прагне схуднути, накачати м'язи, позбути ...
Детальніше
Ліпосакція є одним із найбільш популярних та ефективних способів корекції недосконалостей фігури в галузі пластичної хірургії. У більшості клінік така процедура стоїть на ...
Детальніше
Зіткнувся я нещодавно ось з якою проблемою: моя груша, яку я використовую для активної боротьби зі стресами, а також для напрацювання удару, що нокаутує, і як різновид ае ...
Детальніше
Це – ізольована вправа, орієнтована на середні головки дельтоподібних м'язів. Дуже концентрована дія, що практично виключає з роботи будь-які інші м'язи. Цілеспрямовано ...
Детальніше
Любителі екстремального спорту все частіше заглядають на скеледром. Це своєрідні штучні гори, які стануть чудовим тренажером перед майбутнім походом. Спеціальна стінка ім ...
Детальніше
Одна наша постійна читачка звернулася до нас ось з яким цікавим питанням: каже, начебто і теорію добре вивчила, і основні тренувальні принципи розумію, і основи харчуванн ...
Детальніше
Скручування - вважається однією з вкрай ефективних вправ для розвитку та формування м'язів черевного преса в культуризмі, фітнесі та бодібілдингу. Цю вправу атлети в на ...
Детальніше
Відмінні ліки від підшкірного жиру і зайвих кілограмів - Орбітрек для схуднення, цей неймовірно ефективний кардіотренажер має великий попит у любителів фітнесу, особливо ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish