Dırmaşma divarında məşq etməyin faydaları

Ekstremal idman həvəskarları getdikcə dırmaşma divarını ziyarət edirlər. Bunlar gələcək gəzinti üçün əla simulyatora çevriləcək bir növ süni dağlardır. Xüsusi divar qayalı ərazinin relyefini təqlid edir.

Bu tip simulyator müstəqil idman dırmanma hərəkatının yaradılması ilə ortaya çıxdı. Bir idmançının təbii təpəyə çıxmaq imkanı olmadıqda, dırmaşma divarı ən çox istifadə olunur. Qalxma mövsümü bitdikdən sonra məşq etmək üçün əladır. Bu gün xüsusi relyef divarı açıq hava həvəskarları tərəfindən də istifadə olunur. Onun köməyi ilə bədəninizi sıxa, əzələlərinizi gücləndirə və əlavə funtlardan qurtula bilərsiniz.

Bir qayda olaraq, siniflər üçün 5 ilə 15 metr arasında divarları olan ayrı bir otaq istifadə olunur. Onlara müxtəlif mövqelərdə xüsusi qalxanlar bərkidilir. Boltlardan istifadə edərək, qarmaqlar əsas bərkitmə kimi xidmət edən qalxanlara yapışdırılır. Həmişə olduğu kimi, demək olar ki, bütün qarmaqlar süni daş şəklinə malikdir və müxtəlif ölçülərə malikdir. Onlar müəyyən məsafədə birləşərək qaya relyefinə bənzər marşrut əmələ gətirirlər. Dırmanma divarı hər kəsə bir neçə dırmaşma marşrutu seçmək imkanı verir.

Məşq maşınlarının adi qayalarla müqayisədə bəzi üstünlükləri var. Əvvəla, onlar mövcuddur və hər kəs üçün tamamilə təhlükəsizdir. Bu gün bəzi təşkilatlar hətta uşaqlar üçün kiçik dırmaşma divarları da yaradırlar. Xüsusi təlim keçmiş təlimatçı da həmişə dırmaşan şəxsə kömək edəcək və ya marşrut təklif edəcək. Relyef divarında aktiv məşqlərin faydaları çox böyükdür. Bu, təkcə bütün ailə üçün çox maraqlı və xoş bir tətil deyil. Onun köməyi ilə rəqəminizi tamamilə dəyişdirə və düzəldə bilərsiniz. İdmançı həmçinin məşqdən ümumi sağlamlıq faydası alır. Daimi dırmaşma beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və həmçinin insan koordinasiyasını yaxşılaşdırır.

Dırmanma divarı barmaqlarınızın elastikliyini və plastikliyini, möhkəmliyini və gücünü inkişaf etdirməyə imkan verir. İnsan diqqətinin səviyyəsi yüksəlir və qərar qəbuletmə prosesi sürətlənir. Fəal fəaliyyət əxlaqi və iradi keyfiyyətlərin, məntiqi təfəkkürün, stressə davamlılığın, vizual yaddaşın inkişafına da müsbət təsir göstərir. Bütün bədən güclənir. Tibb mütəxəssisləri təkcə böyüklərə deyil, uşaqlara da dırmaşma divarında aktiv idman etməyi tövsiyə edir. Bu, gələcəkdə onların fiziki inkişafına müsbət təsir göstərəcək.