Inre leende

Det är ingen idé att lista fördelarna med denna teknik, eftersom det finns för många av dem. Först och främst bör det noteras att övningarna "inre leende" lugnar sinnet och utvecklar förmågan att koncentrera sig och koncentrera sig.

"Inre leende" och "sex helande ljud" är övningar som är hörnstenen i taoistisk yoga. De hjälper till att hantera depression. Dessutom har de en enorm läkande potential. Med deras hjälp kan du frigöra dig från negativ energi och utveckla positiv energi.

Genom att le mot det inre organet och fylla det med kärlekens energi, lugnar en person ner sig och klarar självständigt fysiska och mentala patologier. Efter en kort träning börjar det "inre leendet" dyka upp av sig självt. De omkring dig kommer säkert att känna de positiva förändringarna som händer dig.

Ett uppriktigt leende kan göra underverk. Ett leende som kommer från själens djup är som en solstråle en regnig dag. Därför måste vi lära oss "att inte tappa modet, utan att vara som solen vid middagstid" ("I Ching", "Book of Changes").
Vart och ett av de fem huvudorganen i kroppen motsvarar ett av de fem elementen (elementen). Genom att skicka ett leende till de inre organen stimulerar vi processen för harmonisering av de fem elementen i kroppen, och detta har i sin tur en gynnsam effekt på det känslomässiga tillståndet. Följande händer: de inre organen upprättar en balans mellan elementen (elementen), och det är de senare som bestämmer det känslomässiga tillståndet.

Genom att le mot våra inre organ lugnar vi oss, slappnar av och omvandlar negativa känslor till positiva. Och detta skapar i sin tur harmoni mellan de fem elementen (elementen). Därmed neutraliseras negativa känslor och positiva dyker upp.
Västerländska psykologer anser att hjärnan är det enda centrum som styr det känslomässiga tillståndet. Taoisternas tusenåriga erfarenhet visar att inre organ tillsammans med hjärnan spelar en nyckelroll i humörbildningen.
Det är värt att komma ihåg att personlig lycka och välbefinnande till stor del beror på tillståndet hos våra inre organ. Är det inte bättre att hålla dem i god form genom att le och tacka dem för att de är källan till vårt liv? Det är precis vad taoister gör.

"Inner Smile" är verkligen en fantastisk övning. En nybörjare lär sig att utstråla ett leende med ögonen. Ögonen anses vara "själens spegel"; de börjar omvandla negativ energi till positiv energi. Från ögonen riktas energin från ett leende ner i kroppen, längs de så kallade tre linjerna. "Främre linjen" består av de viktigaste inre organen - hjärtat, lungorna, njurarna, levern och mjälten.
"Mittlinjen" börjar i munnen och passerar genom halsen in i matsmältningsorganen.
"Baklinjen" går genom hjärnan ner för varje kota. Med tiden kommer du lätt att kunna tvinga din kropp att utstråla positiv, kärleksfull energi. Genom att le med ögonen gör du ett bestående intryck på andra.
Det inre leendet är en fantastisk övning relaterad till esoterisk transformation. Alla meditationsövningar som vi kommer att prata om senare kan förbättras avsevärt om de föregås av övningen "inre leende".