内心的微笑

列出该技术的优点是没有意义的，因为优点太多了。首先，需要注意的是，“内心微笑”练习可以平静心灵，培养集中注意力和集中注意力的能力。

“内心微笑”和“六种治疗声音”是道教瑜伽的基石练习。它们有助于应对抑郁症。此外，它们还具有巨大的治愈潜力。在他们的帮助下，您可以摆脱负能量并发展正能量。

通过对内脏微笑并使其充满爱的能量，一个人可以平静下来并独立应对身体和精神的病症。经过短暂的训练，“内心的微笑”开始自行显现。你周围的人肯定会感受到你身上发生的积极变化。

真诚的微笑可以创造奇迹。来自灵魂深处的微笑，就像雨天的一缕阳光。因此，我们要学会“不丧气，而当正午的太阳”（《易经》、《易经》）。
身体的五个主要器官分别对应五种元素（元素）之一。通过向内脏发送微笑，我们可以刺激体内五种元素的协调过程，从而对情绪状态产生有益的影响。发生以下情况：内脏在元素（要素）之间建立平衡，而后者决定情绪状态。

通过对我们的内脏微笑，我们可以平静、放松，并将消极情绪转化为积极情绪。这反过来又在五个元素（元素）之间创造了和谐。因此，消极情绪被中和，积极情绪出现。
西方心理学家认为大脑是控制情绪状态的唯一中枢。道家千年的经验表明，内脏与大脑一样，在情绪的形成中起着关键作用。
值得记住的是，个人的幸福和福祉在很大程度上取决于我们内脏器官的状态。通过微笑并感谢他们成为我们生命的源泉，让他们保持良好的状态不是更好吗？这正是道家所做的。

“内心微笑”确实是一个很棒的练习。初学者学会用眼睛微笑。眼睛被认为是“灵魂的镜子”；他们开始将负能量转化为正能量。从眼睛开始，微笑的能量沿着所谓的三线向下引导到身体。 “前线”由主要内脏器官——心、肺、肾、肝和脾组成。
“中线”始于口腔，穿过喉咙进入消化器官。
“背线”穿过大脑，向下延伸到每块椎骨。随着时间的推移，你将能够轻松地迫使你的身体散发出积极、充满爱的能量。通过眼神微笑，你会给别人留下持久的印象。
内在微笑是一项与深奥转变相关的伟大练习。我们稍后将要讨论的所有冥想练习如果在进行“内心微笑”练习之前都可以大大增强。