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每个女孩都对巧克力和各种甜食情有独钟,但长期与甜品的“关系”并不总是以美好结局告终:身材、皮肤和健康状况普遍恶化。如果您是那些必须严格限制糖果消费的人之一,请使用一些技巧来帮助您解决这个难题。 将饼干和纸杯蛋糕放在您看不见的地方。从现在开始,糖果不应该放在厨房或客厅的桌子中央,甚至卧室,而应该放在厨房家具的顶柜里,在最远的角落里,里面 ...
阅读更多2018 年 9 月 22 日 理发 霍莉·戈莱特利 当然,很多人都注意到,30岁以后,女性开始特别注意自己的外表。发生这种情况是因为身体发生的与年龄相关的变化已经让自己有了一些感觉,这反映在外表上。由于没有人愿意从女孩变成“大妈”,所以30年后你要做的第一件事就是选择合适的发型。毕竟,一个成功的发型就成功了一半。 ...
阅读更多互联网上有许多美容食谱可以“保证”女性拥有光滑柔软的皮肤,消除粉刺和脸颊上的红晕。但并非所有这些都真正有效。美的领域与人类生活的其他领域不同,它与大量的神话和误解相关。这就是为什么在选择下一个“永葆青春”的食谱时,听取专家——科学家、医生和健康生活方式专家的意见是如此重要。 美国著名 皮肤科医生和营养师 Nicholas Perri ...
阅读更多医学专家文章 孕妇可以晒太阳吗?这是在海滩季节高峰期怀孕的准妈妈们感兴趣的问题。下面我们就来看看这个问题,了解一下怀孕期间是否可以晒日光浴、需要注意什么、要警惕什么以及如何保护腹中的宝宝免受烈日的伤害。 在怀孕期间,女性的行为非常小心,因为即使是最好的习惯和看似无害的程序也会伤害未出生的婴儿。盛夏时节,准妈妈们面临着孕妇能否晒日光浴的 ...
阅读更多我不想再次让任何人感到不安,但了解这些事实对于设定现实的目标很重要。没有任何练习可以让下肢肌肉休息,而臀肌会受到足够的刺激以增加体积。这次。而且臀部的遗传形状是不可能改变的,只能改变臀部的大小。那是两个。 “苹果”体质的女性臀部天生平坦,但同时腿筋反应灵敏。在这种情况下,如何在不打气腿的情况下打气臀部呢?毕竟,最大能达到的就是提高肌肉 ...
阅读更多对于皮肤干燥的年轻女士来说,这是很难的,尤其是脸部。这个事实在冬天造成了最大的麻烦。持续的紧绷感会导致脱皮。这个问题可以通过在手和脸上使用干性皮肤霜和油来解决。 用油护理干性皮肤 这些油将有助于在干燥皮肤表面形成保护屏障,防止干燥。与面霜中添加的凡士林和有机硅不同,这种油不会在皮肤上形成堵塞毛孔的壳膜;它有助于补充脂质的缺乏。此外,油 ...
阅读更多现在我们将看看一款独特的产品,它与之前评论过的任何产品都截然不同。而且,无论是颜值还是味道! Chechil 是一种亚美尼亚奶酪,脂肪含量仅为 30%,但我们仍然不建议健美运动员将其纳入日常菜单中。为什么? – 进一步阅读本文...好吧,与此同时,一些历史事实...根据自远古以来发展起来的传统,Chechil 完全是手工制作的。然而,从外 ...
阅读更多现在对任何人来说这可能都不是秘密了,用通俗的话说,这种训练设备 店铺 或者 长椅 用于训练二头肌或肩屈肌的发明者是传奇健美运动员,所有现代健美运动员的偶像,无与伦比的冠军 拉里·斯科特,其名字随后被命名为...而现在事实上这个名字是 普通名词… 通过改变重量选项——直杠杠铃、弯杠杠铃、杠铃架、哑铃——以及使用不同的握法,您可以充分影响二 ...
阅读更多在健身和健美以及一般体育运动中, 速度力量能力 (SSS) 通常的特点是主要阶段持续时间短、作用力最大。 在实践中,这种能力也被称为“爆发力”。产生“爆发力”的能力取决于: 从神经肌肉系统的一般能力和功能范围到在最短的时间内表现出严重的压力; 肌肉的绝对力量,表现为最大张力,没有时间限制; 来自肌肉系统在运动开始时 ...
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