火元素（元素）5

11、想象一下，当你呼气时，一股红色的光芒从心脏的“汇聚点”流出，穿过舌头，从口腔中出来，向四面八方扩散，将你的身体包围起来。当你吸气时，想象一下你的光环的辉煌。

同时，观察红色如何从手指、眼睛的内外眼角、头发中流淌，流入从舌头流淌的流光中，在身体周围形成鲜红色的气场。把你的胳膊、腿、背、头、手指放在红色的溪水中，让红色的毯子包裹你的整个身体。如果你穿着衣服炼功，衣服也会充满红色。