饮食

记忆力差的人无法控制饮食

Sep-13-23

在节食时，许多人都会遇到困难，难以控制自己的欲望。最近的研究表明，记忆力差可能是人们尽管尽了最大努力却无法坚持饮食的原因之一。记忆的一个关键组成部分，称为执行功能，与我们坚持节食的能力直接相关。执行功能包括评估选项、设定优先级、执行多项任务和规划未来的能力。它们还包括前瞻性记忆，它提醒我们我们的目标和计划。研究表明，执行功能较差的人更 ...

世界上最贵的咖啡值得喝吗？

Sep-13-23

咖啡不仅仅是一种饮料，更是一种生活方式。世界各地数百万人以一杯芳香滋补的咖啡开始新的一天。咖啡仪式是我们文化的一个组成部分。但是，如果我告诉你有一种咖啡每公斤售价 500 美元，并且是由经过动物胃的咖啡豆制成的，你会怎样呢？是的，我说的是世界上最昂贵的咖啡——Luwak。卢瓦克的历史始于印度尼西亚。在野外，果子狸是猫鼬的近亲，以咖啡树上 ...

为什么我们会怀念减肥的日子

Sep-13-23

对理想身材的渴望是女性最普遍的愿望之一。许多女性梦想拥有苗条的身材，认为这是美丽和人生成功的关键。但是，当我们的梦想最终实现并且我们减掉了不必要的体重时，我们并不总是感到只有快乐和满足。有时我们开始怀念以前的体重，甚至后悔减掉的公斤数。为什么会发生这种情况？让我们弄清楚一下。力量当我们有更多的重量时，我们就有更多的力量。例如，我们可以 ...

咀嚼饮食如何发挥作用？

Sep-13-23

咀嚼饮食是二十世纪初流行的最不寻常和实验性的饮食之一。其基本原则是彻底咀嚼食物33次，不要吃大块食物。在这种情况下，头部应向前倾斜以获得舒适感。该饮食的发明者和理论家霍勒斯·弗莱彻博士声称，由于这种饮食，他能够减轻 18 公斤的体重。咀嚼式饮食的好处之一是，长时间咀嚼食物会将其与唾液结合起来，从而加快消化过程，使身体更快地感到饱腹感。同 ...

四旬斋，美味，简单。与 Bonduelle 一起烹饪四旬斋菜肴

Sep-13-23

四旬斋，美味，简单。我们和 Bonduelle 一起准备四旬斋菜肴。四旬期是我们有意识地放弃许多动物产品的时期，但这并不意味着我们应该放弃饮食的口味和多样性。今天，我们想与您分享一些有趣且最重要的是美味的四旬斋菜肴食谱，这些食谱可以使用著名的 Bonduelle 品牌的产品来制作。首先，我们想提请您注意 Bonduelle 的各种冷冻 ...

如何去除腹部脂肪？

Sep-13-23

医生发现，男性和老年女性常见的腰部周围和腰部以上的脂肪沉积与心脏病、糖尿病、高血压、中风以及某些类型癌症的风险增加之间存在联系。坦帕南佛罗里达大学进行的研究发现，患有乳腺癌的女性比未患乳腺癌的女性更有可能出现腹部深层脂肪沉积的 45%。美国国家心肺血液研究所对同卵双胞胎进行的一项研究表明，成年后体重超重的兄弟患心血管疾病的先决条件明显更多 ...

吃西瓜如何减肥10斤

Sep-13-23

西瓜减肥法：吃西瓜如何减重10斤夏天是度假、海滩，当然还有西瓜的季节。西瓜味道鲜美、多汁、热量低，不仅可以解渴，还可以帮助减肥。西瓜减肥法又被称为“六瓣减肥法”，被认为是夏末秋初最有效的减肥法之一。在这篇文章中我们将告诉你如何通过吃甜多汁的西瓜来减肥10公斤。西瓜减肥法的精髓西瓜减肥法的主要思想是，15天内只能吃西瓜，喝干净的水。这 ...

秋天喝什么好？

Sep-13-23

秋季是我们的身体需要补充维生素和营养素的季节。为了在夏季和秋季过渡期间保持健康，重要的是健康饮食，并尽可能多吃新鲜水果和蔬菜。此外，喝足够的液体也同样重要。今天我们就来给大家介绍一下，秋季最适合喝什么饮料。这是一种由蔓越莓、胡萝卜和柠檬制成的维生素酏剂。它不仅非常美味，而且非常健康。为了准备这种饮料，我们需要以下成分：半公斤胡萝卜、半 ...

牛奶：健康与风险

Sep-13-23

牛奶是世界上最受欢迎和丰富的食物之一，其有益特性几个世纪以来一直为人所知。然而，自20世纪末以来，研究表明牛奶对人体健康的影响存在争议。牛奶被认为是钙的丰富来源，对于骨骼健康生长和神经系统正常功能至关重要。然而，与西兰花或羽衣甘蓝等其他食物相比，牛奶的钙含量并没有明显更高。此外，哈佛大学的一项研究发现，增加牛奶或其他膳食钙来源的摄入量并 ...

蜂蜜：好处和坏处

Sep-13-23

蜂蜜是地球上最古老的产品之一，由于其治疗功效和独特的口味而在世界各地非常受欢迎。然而，除了其有益的特性外，蜂蜜也有一些缺点，在食用时应注意。蜂蜜的成分蜂蜜主要由糖（葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、左旋糖）组成，约占产品的 78%。蜂蜜中的水含量为 20%，矿物盐含量为 2%。然而，除此之外，蜂蜜还含有碘、铁、钾、钙、磷、镁等微量元素，以及维生素 ...

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