ダイエットを続けていると、多くの人が困難に直面し、欲望をコントロールするのが難しくなります。最近の研究では、人々が最善の努力をしているにもかかわらず、食事を続けることができない理由の 1 つは、記憶力の低下である可能性があることが示唆されています。 実行機能と呼ばれる記憶の重要な要素の 1 つは、ダイエットを続ける能力に直接関係しています ...
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コーヒーは単なる飲み物ではなく、ライフスタイルそのものです。世界中の何百万人もの人々が、香り豊かなトニックコーヒーを一杯飲んで一日を始めています。コーヒーの儀式は私たちの文化に不可欠な部分です。しかし、動物の胃を通過する豆から作られた、1kgあたり500ドルのコーヒーがあると言ったらどうなるでしょうか?はい、私は世界で最も高価なコーヒー、 ...
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理想の体型への欲求は、女性の最も人気のある欲求の1つです。多くの女性はスリムな体型を夢見ており、それが美しさと人生の成功の鍵であると考えています。しかし、ついに夢が叶い、不必要に体重が減ったとき、私たちは必ずしも喜びと満足感だけを感じるわけではありません。時々、以前の体重が恋しくなり、体重が減ったことを後悔することさえあります。なぜこうな ...
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咀嚼食は、20世紀初頭に流行した最も珍しい実験的な食事の1つです。その基本原則は、食べ物を33回よく噛んで、大きな食べ物を食べないことです。この場合、快適さのために頭を前に傾ける必要があります。この食事療法の発明者で理論家のホーレス・フレッチャー博士は、この食事療法のおかげで体重を18kg減らすことができたと主張しました。 咀嚼ダイエット ...
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四旬節、おいしい、シンプル。ボンデュエルと一緒に四旬節料理を作ります。 四旬節は多くの動物性食品を意識的に断つ時期ですが、これは食事の味や多様性を放棄する必要があるという意味ではありません。今日は、有名な Bonduelle ブランドの製品を使って作ることができる、興味深い、そして最も重要なおいしい四旬節料理のレシピをいくつか紹介したいと ...
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医師らは、男性と年配の女性によく見られる腰の周囲や上部の脂肪沈着と、心臓病、糖尿病、高血圧、脳卒中、特定の種類のがんのリスク増加との関連性を発見している。タンパにある南フロリダ大学で行われた研究では、乳がんを患っている女性は、乳がんを患っていない女性に比べて、腹部に深い脂肪が蓄積する可能性が 45% 高いことがわかりました。また、国立心肺 ...
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スイカダイエット：スイカを食べて10キロ痩せる方法 夏は休暇、ビーチ、そしてもちろんスイカの季節です。味が良く、ジューシーでカロリーが低いスイカは、喉の渇きを潤すだけでなく、減量にも役立ちます。 「6枚の花びらダイエット」としても知られるスイカダイエットは、夏の終わりから秋の初めに最も効果的なダイエットの1つと考えられています。この記事で ...
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秋は、私たちの体がさらなるビタミンや栄養素を必要とする時期です。夏から秋への変わり目に健康を保つためには、健康的な食生活を心がけ、できるだけ多くの新鮮な果物や野菜を食べることが重要です。さらに、十分な水分を摂取することも同様に重要です。 今日は、秋の日に最適な飲み物について説明します。クランベリー、ニンジン、レモンから作られたビタミンエリ ...
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ミツバチの蜂蜜は地球上で最も古い製品の 1 つであり、その治癒効果と独特の味により世界中で非常に人気があります。ただし、蜂蜜にはその有益な特性に加えて、摂取する際に考慮すべきいくつかの欠点もあります。 蜂蜜の成分 蜂蜜は主に糖類（グルコース、マルトース、スクロース、レブロース）で構成されており、製品の約 78% を占めます。蜂蜜中の水分は ...
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