結局のところ、ウクライナの西部地域の住民は最も長生きであると同時に、よりスリムです。これは、アクティブなライフスタイル、きれいな自然、健康的な食事によるものです。優れた体型を維持するのに役立ち、同時に多くの有益な特性を備えた伝統的な製品の 1 つはガスランカです。 ガスリャンカは、牛乳の発酵により濃厚な粘稠度が得られる発酵乳製品です。味は ...
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東洋の女性は、美しくスレンダーで長生きするために、健康に気を配り、規則正しい生活を送り、健康的な食事を摂ります。東洋の栄養士は、毎日5種類の野菜と果物を食べるようアドバイスしています。こうすることで、毎日必要なビタミンや栄養素を摂取できます。さらに、野菜や果物は新鮮でなければなりません。加工中に、有益な物質のほとんどが失われます。 栄養の ...
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こんにちは！ 「常にシェイプアップ。スターたちのダイエットの秘密」というタイトルの記事です。 ソフィア・ロタルからのヒント 身長170cm、体重64kg、体積93-67-94のソフィア・ロタルは、スポーツ、マッサージ、サウナだけでなく、余分な体重と闘っています。注意：ソフィア・ロタルの非常に効果的な食事：3日間は無塩米だけを食べ、次の3 ...
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シックスペタルズダイエットでは、6日間で5キロ体重を減らすことができます。ダイエットの本質とは何か、そしてそれによって効果的に体重を減らす方法は何か、WANT.uaの編集者はそれを調べました。 月食：満月の日に食べる 六花びらダイエットはスウェーデンの栄養士アンナ・ヨハンソンによって考案されました。これには 6 日間のさまざまなモノダイエ ...
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現代では食物アレルギーが大きな問題となっています。人生で少なくとも一度は間違ったものを飲み込んだことを後悔したことのない人はいるでしょうか？食物アレルギーは現代文明の「精密兵器」です。 100人がハンバーガーを食べても何も起こりませんが、最初の100人は一口食べるだけで終わりです。すべての症状は明らかで、むしろ顔に現れます。 どのような食 ...
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18時以降は食べない、就寝3時間前には食べない、本当にお腹が空いているときにはこれらのルールはすべて当てはまりません。実際、本当に望むなら、寝る前に軽食を摂ることもできますが、それは適切な食べ物に限ります。そしてなんと、私たちの資料を読んでください！ 現代の生活リズムでは、健康的な食事の原則を守ることは非常に難しく、朝食や昼食をしっかり食 ...
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女性の美と健康をサポートする5つの商品 科学者たちは、美容栄養素、つまり人をより美しくすることを可能にする物質を含む製品があると主張しています。今日はリストの最初の 5 つを見ていきます。 ちなみに、あるアメリカ人作家は美容ダイエットに特化した本まで出版しました。リサ・ドライヤー教授は、女性が食事に特定の食品を含めると、間違いなく変身する ...
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胃に大きな穴を開けた人々が歩き回るヨーグルトの広告は誰もが知っていると思います。これは、私たち消費者が「飢え」とは何かを明確に示す方法です。この「穴」の感覚は多くの人に馴染みのあるものです。仕事中に、お腹の部分のこの「隙間」を埋めるために「何か」を間食する回数を、1 日に何回数えてみてください。この「何か」とともにどれだけの余分なカロリー ...
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お粥は最も健康的で栄養価の高い料理の一つと考えられています。体に必須のビタミンB群、マグネシウム、カリウム、亜鉛、セレンが豊富に含まれています。さらに、そば、オートミール、大麦のお粥には食物繊維が豊富に含まれており、消化器系に良い影響を与え、便秘の予防に役立ちます。そばはタンパク質と必須アミノ酸の優れた供給源でもあります。 しかし、その有 ...
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有名俳優エディ・マーフィーの娘である23歳のブリア・マーフィーは、最近グッドモーニングアメリカでモデルたちの驚くべき新しいダイエットトレンドを共有した。ブリアさんによると、同僚の多くは綿球をオレンジジュースに浸して食べているそうです。 「粘液レス」ダイエットと呼ばれるこの食事は、体を傷つけることなく体を飽和させることが約束されています。ヴ ...
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