事实证明，乌克兰西部地区的居民寿命最长，同时也最苗条。这是由于积极的生活方式、清洁的自然环境和健康的饮食。古斯兰卡是有助于保持良好身材并同时具有许多有益特性的传统产品之一。 Guslyanka 是一种发酵乳制品，由于牛奶发酵而获得浓稠稠度。其味道类似于酸奶油或发酵烤奶，脂肪含量仅为3.2%。这使其成为各种低热量菜肴中酸奶油的绝佳替代品。例 ...
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你好！ 这是一篇标题为“永远保持身材。明星的饮食秘密”的文章： 索菲亚·罗塔鲁的提示 身高 170 厘米、体重 64 公斤、体积 93-67-94 的索菲亚·罗塔鲁 (Sofia Rotaru) 不仅依靠运动、按摩和桑拿来对抗多余的体重。注意：索菲亚·罗塔鲁的超级有效饮食：三天内您只需要吃无盐米饭，接下来的三天可以吃任何形式的您最喜欢的 ...
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六瓣饮食可以让你在六天内减掉五公斤。饮食的本质是什么以及如何有效减肥，WANT.ua的编辑们对此进行了研究。 农历饮食：满月时饮食 六瓣饮食法是由瑞典营养学家安娜·约翰逊创立的。它包括六天不同的单一饮食，这些饮食结合在一起会产生良好的效果，让您每天减轻 800-900 克的体重。 六瓣饮食的原则 六瓣饮食的基本原则包括六种不同的单一饮食， ...
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如今，食物过敏已成为一个大问题。谁没有在一生中至少一次后悔过吞下错误的东西？食物过敏是现代文明的“精确武器”。一百个人吃一个汉堡不会有什么问题，但是第一百零一个只会咬一口，仅此而已 - 所有症状都很明显，或者更确切地说，在脸上。 你对哪些食物过敏？对全部。然而，其中一些值得强调： 牛奶。百分之一半的人口对其过敏。为了消除对牛奶的过敏，您不 ...
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18:00之后不要吃东西，睡前3小时不要吃东西——当你真的很饿时，所有这些规则都不起作用。事实上，如果您真的愿意，您可以在睡前吃点零食，但只能吃正确的食物。还有什么 - 请阅读我们的材料！ 在现代的生活节奏中，坚持健康饮食的原则是非常困难的；有时根本没有足够的时间吃一顿丰盛的早餐或午餐，我们就满足于零食。由于饮食行为受到干扰，身体在晚上需 ...
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5款女性美容与健康产品 科学家声称，有些产品含有美容营养素——可以让人变得更美丽的物质。今天我们来看看名单上的前五名。 顺便说一句，一位美国作家甚至出版了一本专门讨论美容饮食的书。丽莎·德雷尔教授声称，如果女性在饮食中加入某些食物，她肯定会发生转变。女性代表应特别注意以下5种产品： 三文鱼——让皮肤恢复弹性 三文鱼富含健康的omega ...
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粥被认为是最健康、最有营养的菜肴之一。它们富含B族维生素、镁、钾、锌和硒，这些都是人体必需的物质。此外，荞麦、燕麦、大麦粥含有大量纤维，对消化系统有积极作用，有助于预防便秘。荞麦也是蛋白质和必需氨基酸的极好来源。 然而，尽管它们具有所有有益的特性，但大多数谷物都含有大量淀粉，这是它们的主要成分。淀粉在消化系统中转化为葡萄糖，并迅速吸收到血 ...
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