饮食 (中国人) :: 页 - 8

医生评选出 8 种最健康的饮料

May-28-24

没有人怀疑水是我们身体最重要的水分来源。然而，除了水之外，还有其他饮料含有许多有益物质，可以进一步丰富我们的饮食。在本文中，我们将介绍由医生命名的 8 种最健康饮料。绿茶绿茶因其丰富的成分而成为最健康的饮料之一。它含有许多类黄酮、多酚和抗氧化剂，可以保护细胞免受有害影响并中和自由基。茶还含有氟化物，可以增强骨骼并对牙齿产生有益的 ...

十种净化身体的产品

May-28-24

春天是净化身体并准备吸收夏季水果和蔬菜中维生素的好时机。通过吃正确的食物可以轻松做到这一点。因此，该过程既美味又不繁琐。我们提供了 10 种可有效清洁身体的食品清单：卷心菜。由于它含有抗氧化化合物，它可以帮助肝脏排除毒素。卷心菜纤维对肠道蠕动和清洁消化道有有益作用。卷心菜还可以中和烟草烟雾中的有害化合物。甜菜。这种蔬菜中含有 ...

与营养师共进午餐。苗条身材是一种生活方式

May-28-24

与营养师共进午餐。苗条的身材是一种生活方式。他们说正确的午餐是沙拉、第一道菜、第二道菜和蜜饯。这句话的真实性如何？正确的午餐是沙拉、热菜和蜜饯吗？传统上，午餐是一天中最丰盛的一餐。但这是为大型有组织团体制定的规则，因为需要同时为很多人提供食物 - 例如在工人食堂。合理的是午餐以蔬菜开始的传统。或者水果，但这在我们中间不被接受。午餐吃一些 ...

好莱坞趋势：无肉月

May-28-24

名人向时尚界介绍了一种新的排毒方法——一个月不吃肉。第一个谈论新饮食习惯的人是歌手碧昂斯。这位 32 岁的明星承认，她通过暂时坚持纯素饮食来保持身材。她饮食的本质是一个月不吃肉。饮食净化身体这种净化身体的新方法被称为“Veganuary”，源自“vegetarian”（素食）和“january”（一月）这两个词。这种饮食之所以成为“ ...

前后照片如何欺骗人

May-28-24

今天，我们周围充斥着大量的广告，这些广告试图说服我们必须改变生活方式才能变得快乐和健康。在这个过程中，我们的眼睛不断地看到“之前”和“之后”的照片，这些照片向我们展示了通过进行某些运动或节食可以达到什么样的结果。然而，事实证明，这些照片大部分只是简单的照片错觉。这一切都始于大约一年前，一位澳大利亚健身爱好者在她的博客上发布了两张照片拼贴 ...

家庭健康：人人有一份水果！

May-28-24

照顾家人的健康是每个人一生中最重要的任务之一。毕竟每个家庭成员的健康状况影响着整个家庭的整体状况和情绪。健康生活方式的关键之一是适当的营养。如何确保每个家庭成员获得必需的维生素和矿物质，同时又不丧失对健康饮食的兴趣？这个问题的答案就是给大家带来了一块果实！维生素和矿物质是维持身体健康和正常功能所必需的。寒冷季节对免疫系统来说是一个特别困 ...

只吃幼虫，或者最有效的饮食

May-28-24

单一饮食是最常见的饮食类型。它们的本质是只消费一种产品。单一饮食可以让你在短时间内减掉2-3公斤！单一饮食的优点是体重减轻很快，而且心理上很容易达到效果。此外，选择您喜欢的饮食产品并不困难。主要缺点是，如果您不将单一饮食引入系统或在完成后不坚持适度饮食，之前的体重将很快恢复。这种饮食“坐”的时间不超过3天，因为进入体内的维生素和矿物质的 ...

减肥时最容易犯的错误

May-28-24

春天到了，我们正在倒计时，直到海滩季节开始。渴望以理想的体型迎接夏天，忘记橘皮组织，导致我们在追求美丽的过程中常常失去常识，忘记健康。健康减肥的基本规则值得关注。下面您将找到减肥时最常见的错误以及避免这些错误的方法。体重急剧下降看起来10天内减掉15公斤很容易，你只需要停止进食或每天吃半个苹果，喝几升绿茶和减肥鸡尾酒即可。是的，确实， ...

BAYADERA GROUP 开始生产香槟

May-28-24

BAYADERA GROUP 开始生产香槟乌克兰最大的酒类控股公司 BAYADERA GROUP 已开始生产自己的 Marengo TM 香槟。 3月初，该品牌开始装瓶，该品牌已广为人知，在苦艾酒市场中占据领先地位，份额超过50%。新产品将推出三种口味——Marengo Brut、Marengo Semi-dry、Marengo Sem ...

奥尼沙医生的饮食

May-28-24

即使是最保守的人也会感受到改变的冲动。尤其是在营养方面。如果您厌倦了自己喜欢的饮食该怎么办？遇见别人！例如，奥尼什博士的饮食。当然，这种饮食并不适合所有人。首先，它是素食，其次，它的脂肪含量非常低。来自脂肪的热量不应超过每天总热量的10%。这意味着你每天只能吃15-25克脂肪。这就是为什么肉和鱼被排除在饮食之外的原因。您还必须放弃任何黄油 ...

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