十种净化身体的产品

春天是净化身体并准备吸收夏季水果和蔬菜中维生素的好时机。通过吃正确的食物可以轻松做到这一点。因此，该过程既美味又不繁琐。

我们提供了 10 种可有效清洁身体的食品清单：

1. 卷心菜。由于它含有抗氧化化合物，它可以帮助肝脏排除毒素。卷心菜纤维对肠道蠕动和清洁消化道有有益作用。卷心菜还可以中和烟草烟雾中的有害化合物。

2. 甜菜。这种蔬菜中含有的矿物质可以完美地净化血液和肝脏。甜菜还能维持血液中正常的酸碱平衡。

3. 蒜。对抗血液中的有害微生物和肠道寄生虫，有助于消灭内脏和呼吸道中的病毒。大蒜对身体具有抗癌和抗氧化作用，还可以降低血压并防止血栓的形成。

4. 柠檬。调节酸碱平衡并净化肝脏。此外，食用这种柑橘可以被认为可以预防癌症，因为柠檬中含有的维生素和抗氧化剂可以对抗细胞损伤。

5. 豆类。豆类、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、豆类可调节胆固醇水平、清洁肠道并维持正常血糖水平。豆类还可以保护身体免受癌症的侵害。

6. 杏仁。这种坚果的单饱和脂肪可以清除体内的胆固醇并清洁肠道，杏仁中含有的纤维、钙、镁和蛋白质可以稳定血糖。

7. 亚麻籽和亚麻籽油。亚麻籽产品中的脂肪酸可以显着净化身体，支持免疫系统和大脑功能。

8. 牛油果。这种梨形水果可以调节胆固醇水平并扩张血管。此外，牛油果含有谷胱甘肽，可阻止 30 种不同的致癌物质，清除肝脏的毒素。

9. 蓝莓。这种浆果含有天然阿司匹林，可以减轻疼痛并对抗慢性炎症。蓝莓就像抗生素一样，可以阻止尿道中的细菌。

10. 蔓越莓。与蓝莓一样，这种浆果具有抗生素作用 - 它可以作为抗病毒物质，清除膀胱和尿道中的有害细菌。