Tien producten om het lichaam te reinigen

De lente is een goed moment om het lichaam te reinigen en voor te bereiden op de opname van vitamines uit zomerfruit en -groenten. Dit kan eenvoudig worden gedaan door het juiste voedsel te eten. De procedure zal dus zowel smakelijk als niet belastend zijn.

We bieden een lijst met 10 voedingsproducten die het lichaam effectief reinigen:

1. Kool. Dankzij de antioxidanten die het bevat, helpt het de lever bij het verwijderen van gifstoffen. Koolvezels hebben een gunstig effect op de darmmotiliteit en reinigen het spijsverteringskanaal. Kool neutraliseert ook schadelijke stoffen uit tabaksrook.

2. Biet. De set mineralen in deze groente reinigt perfect het bloed en de lever. Bieten behouden ook een normaal zuur-base-evenwicht in het bloed.

3. Knoflook. Bestrijdt schadelijke micro-organismen in het bloed en darmparasieten, helpt virussen in de inwendige organen en luchtwegen te vernietigen. Knoflook heeft kankerbestrijdende en antioxiderende effecten op het lichaam, verlaagt ook de bloeddruk en voorkomt de ontwikkeling van bloedstolsels.

4. Citroen. Reguleert het zuur-base-evenwicht en reinigt de lever. Bovendien kan de consumptie van deze citrusvrucht worden beschouwd als kankerpreventie, omdat de vitamines en antioxidanten in citroen celbeschadiging bestrijden.

5. Peulvruchten. Bonen, erwten, linzen, kikkererwten, bonen reguleren het cholesterolgehalte, reinigen de darmen en handhaven een normale bloedsuikerspiegel. Peulvruchten beschermen het lichaam ook tegen kanker.

6. Amandel. De enkelvoudig onverzadigde vetten van deze noot verwijderen cholesterol uit het lichaam en reinigen de darmen, en de vezels, calcium, magnesium en eiwitten in amandelen stabiliseren de bloedsuikerspiegel.

7. Lijnzaad en lijnzaadolie. De vetzuren van lijnzaadproducten reinigen het lichaam opmerkelijk, ondersteunen het immuunsysteem en de hersenfunctie.

8. Avocado. Deze peervormige vrucht reguleert het cholesterolgehalte en verwijdt de bloedvaten. Bovendien bevatten avocado's glutathion, dat 30 verschillende kankerverwekkende stoffen blokkeert, waardoor de lever wordt ontdaan van gifstoffen.

9. Bosbes. Deze bes bevat natuurlijke aspirine, die pijn vermindert en chronische ontstekingen bestrijdt. Bosbessen blokkeren, net als een antibioticum, bacteriën in de urinewegen.

10. Cranberry. Net als bosbessen heeft deze bes een antibiotisch effect: hij werkt als een antivirale stof en zuivert de blaas en de urinewegen van schadelijke bacteriën.