Diez productos para limpiar el organismo

La primavera es una buena época para limpiar el cuerpo y prepararlo para absorber las vitaminas de las frutas y verduras del verano. Esto se puede lograr fácilmente comiendo los alimentos adecuados. Por lo tanto, el procedimiento será sabroso y no engorroso.

Ofrecemos una lista de 10 productos alimenticios que limpian eficazmente el organismo:

1. Repollo. Gracias a los compuestos antioxidantes que contiene, ayuda al hígado a eliminar toxinas. La fibra de repollo tiene un efecto beneficioso sobre la motilidad intestinal y limpia el tracto digestivo. El repollo también neutraliza los compuestos nocivos del humo del tabaco.

2. Remolacha. El conjunto de minerales que contiene esta verdura limpia perfectamente la sangre y el hígado. La remolacha también mantiene el equilibrio ácido-base normal en la sangre.

3. Ajo. Combate los microorganismos dañinos en la sangre y los parásitos intestinales, ayuda a destruir los virus en los órganos internos y el tracto respiratorio. El ajo tiene efectos anticancerígenos y antioxidantes en el organismo, además de reducir la presión arterial y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

4. Limón. Regula el equilibrio ácido-base y limpia el hígado. Además, el consumo de este cítrico puede considerarse una prevención del cáncer, ya que las vitaminas y antioxidantes que contiene el limón combaten el daño celular.

5. Legumbres. Los frijoles, guisantes, lentejas, garbanzos, frijoles regulan los niveles de colesterol, limpian los intestinos y mantienen niveles normales de azúcar en sangre. Las legumbres también protegen al cuerpo del cáncer.

6. Almendra. Las grasas monoinsaturadas de esta nuez eliminan el colesterol del cuerpo y limpian los intestinos, y la fibra, el calcio, el magnesio y las proteínas contenidas en las almendras estabilizan el azúcar en sangre.

7. Linaza y aceite de linaza. Los ácidos grasos de los productos de linaza limpian notablemente el cuerpo, apoyan el sistema inmunológico y la función cerebral.

8. Palta. Esta fruta con forma de pera regula los niveles de colesterol y dilata los vasos sanguíneos. Además, los aguacates contienen glutatión, que bloquea 30 carcinógenos diferentes, eliminando toxinas del hígado.

9. Arándano. Esta baya contiene aspirina natural, que reduce el dolor y combate la inflamación crónica. Los arándanos, como antibióticos, bloquean las bacterias en el tracto urinario.

10. Arándano. Al igual que los arándanos, esta baya tiene un efecto antibiótico: actúa como una sustancia antiviral y limpia la vejiga y el tracto urinario de bacterias dañinas.