Zehn Produkte zur Reinigung des Körpers

Der Frühling ist eine großartige Zeit, um den Körper zu reinigen und ihn auf die Aufnahme von Vitaminen aus Sommerfrüchten und -gemüse vorzubereiten. Dies kann leicht durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel erreicht werden. Somit wird der Eingriff sowohl schmackhaft als auch nicht belastend sein.

Wir bieten eine Liste von 10 Lebensmitteln an, die den Körper effektiv reinigen:

1. Kohl. Dank der darin enthaltenen antioxidativen Verbindungen hilft es der Leber, Giftstoffe auszuscheiden. Kohlfasern wirken sich positiv auf die Darmmotilität aus und reinigen den Verdauungstrakt. Kohl neutralisiert auch schädliche Verbindungen aus Tabakrauch.

2. Rote Bete. Die in diesem Gemüse enthaltenen Mineralien reinigen Blut und Leber perfekt. Rüben sorgen außerdem für ein normales Säure-Basen-Gleichgewicht im Blut.

3. Knoblauch. Bekämpft schädliche Mikroorganismen im Blut und Darmparasiten und hilft, Viren in den inneren Organen und Atemwegen zu zerstören. Knoblauch hat eine krebshemmende und antioxidative Wirkung auf den Körper, senkt außerdem den Blutdruck und beugt der Entstehung von Blutgerinnseln vor.

4. Zitrone. Reguliert den Säure-Basen-Haushalt und reinigt die Leber. Außerdem kann der Verzehr dieser Zitrusfrucht als Krebsvorbeugung angesehen werden, da die in der Zitrone enthaltenen Vitamine und Antioxidantien Zellschäden bekämpfen.

5. Hülsenfrüchte. Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen regulieren den Cholesterinspiegel, reinigen den Darm und sorgen für einen normalen Blutzuckerspiegel. Hülsenfrüchte schützen den Körper auch vor Krebs.

6. Mandel. Die einfach ungesättigten Fette dieser Nuss entfernen Cholesterin aus dem Körper und reinigen den Darm, und die in Mandeln enthaltenen Ballaststoffe, Kalzium, Magnesium und Proteine ​​stabilisieren den Blutzucker.

7. Leinsamen und Leinöl. Die Fettsäuren der Leinsamenprodukte reinigen den Körper hervorragend, unterstützen das Immunsystem und die Gehirnfunktion.

8. Avocado. Diese birnenförmige Frucht reguliert den Cholesterinspiegel und erweitert die Blutgefäße. Darüber hinaus enthalten Avocados Glutathion, das 30 verschiedene Karzinogene blockiert und so die Leber von Giftstoffen befreit.

9. Blaubeere. Diese Beere enthält natürliches Aspirin, das Schmerzen lindert und chronische Entzündungen bekämpft. Blaubeeren blockieren wie ein Antibiotikum Bakterien im Harntrakt.

10. Preiselbeere. Wie Blaubeeren hat diese Beere eine antibiotische Wirkung – sie wirkt als antivirale Substanz und reinigt die Blase und die Harnwege von schädlichen Bakterien.