Sepuluh produk untuk membersihkan tubuh

Musim semi adalah waktu yang tepat untuk membersihkan tubuh dan mempersiapkannya untuk menyerap vitamin dari buah-buahan dan sayuran musim panas. Hal ini dapat dilakukan dengan mudah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Dengan demikian, prosedurnya akan enak dan tidak memberatkan.

Kami menawarkan daftar 10 produk makanan yang efektif membersihkan tubuh:

1. Kubis. Berkat senyawa antioksidan yang dikandungnya, membantu hati membuang racun. Serat kubis memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus dan membersihkan saluran pencernaan. Kubis juga menetralkan senyawa berbahaya dari asap tembakau.

2. Bit. Kumpulan mineral yang terkandung dalam sayuran ini membersihkan darah dan hati dengan sempurna. Bit juga menjaga keseimbangan asam-basa normal dalam darah.

3. Bawang putih. Melawan mikroorganisme berbahaya dalam darah dan parasit usus, membantu menghancurkan virus di organ dalam dan saluran pernapasan. Bawang putih memiliki efek anti kanker dan antioksidan pada tubuh, serta menurunkan tekanan darah dan mencegah berkembangnya pembekuan darah.

4. Lemon. Mengatur keseimbangan asam-basa dan membersihkan hati. Selain itu, konsumsi jeruk ini dapat dianggap sebagai pencegahan kanker, karena vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam lemon melawan kerusakan sel.

5. Kacang-kacangan. Kacang, kacang polong, lentil, buncis, buncis mengatur kadar kolesterol, membersihkan usus dan menjaga kadar gula darah normal. Kacang-kacangan juga melindungi tubuh dari kanker.

6. Badam. Lemak tak jenuh tunggal pada kacang ini menghilangkan kolesterol dari tubuh dan membersihkan usus, sedangkan serat, kalsium, magnesium, dan protein yang terkandung dalam almond menstabilkan gula darah.

7. Minyak biji rami dan biji rami. Asam lemak dalam produk biji rami sangat membersihkan tubuh, mendukung sistem kekebalan tubuh dan fungsi otak.

8. Alpukat. Buah berbentuk buah pir ini mengatur kadar kolesterol dan melebarkan pembuluh darah. Selain itu, alpukat mengandung glutathione, yang memblokir 30 karsinogen berbeda, membersihkan hati dari racun.

9. blueberry. Berry ini mengandung aspirin alami, yang mengurangi rasa sakit dan melawan peradangan kronis. Blueberry, seperti antibiotik, memblokir bakteri di saluran kemih.

10. Cranberi. Seperti blueberry, buah beri ini memiliki efek antibiotik - ia bertindak sebagai zat antivirus, membersihkan kandung kemih dan saluran kemih dari bakteri berbahaya.