Dix produits pour nettoyer le corps

Le printemps est le moment idéal pour nettoyer le corps et le préparer à absorber les vitamines des fruits et légumes d’été. Cela peut être fait facilement en mangeant les bons aliments. Ainsi, la procédure sera à la fois savoureuse et peu fastidieuse.

Nous vous proposons une liste de 10 produits alimentaires qui nettoient efficacement l'organisme :

1. Chou. Grâce aux composés antioxydants qu’il contient, il aide le foie à se débarrasser des toxines. Les fibres de chou ont un effet bénéfique sur la motilité intestinale et nettoient le tube digestif. Le chou neutralise également les composés nocifs de la fumée de tabac.

2. Betterave. L'ensemble des minéraux contenus dans ce légume nettoie parfaitement le sang et le foie. Les betteraves maintiennent également un équilibre acido-basique normal dans le sang.

3. Ail. Combat les micro-organismes nuisibles dans le sang et les parasites intestinaux, aide à détruire les virus dans les organes internes et les voies respiratoires. L'ail a des effets anticancéreux et antioxydants sur le corps, abaisse également la tension artérielle et prévient la formation de caillots sanguins.

4. Citron. Régule l'équilibre acido-basique et nettoie le foie. En outre, la consommation de cet agrume peut être considérée comme une prévention du cancer, car les vitamines et les antioxydants contenus dans le citron combattent les dommages cellulaires.

5. Les légumineuses. Haricots, pois, lentilles, pois chiches, haricots régulent le taux de cholestérol, nettoient les intestins et maintiennent une glycémie normale. Les légumineuses protègent également l’organisme du cancer.

6. Amande. Les graisses monosaturées de cette noix éliminent le cholestérol du corps et nettoient les intestins, tandis que les fibres, le calcium, le magnésium et les protéines contenus dans les amandes stabilisent la glycémie.

7. Graines de lin et huile de lin. Les acides gras des produits à base de graines de lin nettoient remarquablement le corps, soutiennent le système immunitaire et les fonctions cérébrales.

8. Avocat. Ce fruit en forme de poire régule le taux de cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins. De plus, les avocats contiennent du glutathion, qui bloque 30 agents cancérigènes différents, débarrassant ainsi le foie des toxines.

9. Myrtille. Cette baie contient de l'aspirine naturelle, qui réduit la douleur et combat l'inflammation chronique. Les myrtilles, comme un antibiotique, bloquent les bactéries présentes dans les voies urinaires.

10. Canneberge. Comme les myrtilles, cette baie a un effet antibiotique : elle agit comme une substance antivirale, débarrassant la vessie et les voies urinaires des bactéries nocives.