Dez produtos para limpar o corpo

A primavera é uma ótima época para limpar o corpo e prepará-lo para absorver as vitaminas das frutas e vegetais do verão. Isso pode ser feito facilmente comendo os alimentos certos. Assim, o procedimento será saboroso e não oneroso.

Oferecemos uma lista de 10 produtos alimentares que limpam eficazmente o corpo:

1. Repolho. Graças aos compostos antioxidantes que contém, ajuda o fígado a se livrar das toxinas. A fibra do repolho tem um efeito benéfico na motilidade intestinal e limpa o trato digestivo. O repolho também neutraliza compostos nocivos da fumaça do tabaco.

2. Beterraba. O conjunto de minerais contidos neste vegetal limpa perfeitamente o sangue e o fígado. A beterraba também mantém o equilíbrio ácido-base normal no sangue.

3. Alho. Combate microorganismos nocivos no sangue e parasitas intestinais, ajuda a destruir vírus nos órgãos internos e no trato respiratório. O alho tem efeitos anticancerígenos e antioxidantes no corpo, além de reduzir a pressão arterial e prevenir o desenvolvimento de coágulos sanguíneos.

4. Limão. Regula o equilíbrio ácido-base e limpa o fígado. Além disso, o consumo deste cítrico pode ser considerado uma prevenção do câncer, pois as vitaminas e antioxidantes contidos no limão combatem os danos celulares.

5. Legumes. Feijão, ervilha, lentilha, grão de bico e feijão regulam os níveis de colesterol, limpam o intestino e mantêm os níveis normais de açúcar no sangue. As leguminosas também protegem o corpo do câncer.

6. Amêndoa. As gorduras monossaturadas desta noz removem o colesterol do corpo e limpam os intestinos, e as fibras, o cálcio, o magnésio e as proteínas contidas nas amêndoas estabilizam o açúcar no sangue.

7. Linhaça e óleo de linhaça. Os ácidos graxos dos produtos de linhaça limpam notavelmente o corpo, apoiam o sistema imunológico e a função cerebral.

8. Abacate. Esta fruta em forma de pêra regula os níveis de colesterol e dilata os vasos sanguíneos. Além disso, o abacate contém glutationa, que bloqueia 30 agentes cancerígenos diferentes, livrando o fígado de toxinas.

9. Mirtilo. Esta baga contém aspirina natural, que reduz a dor e combate a inflamação crônica. Os mirtilos, como um antibiótico, bloqueiam as bactérias no trato urinário.

10. Oxicoco. Assim como os mirtilos, esta baga tem efeito antibiótico - atua como uma substância antiviral, limpando a bexiga e o trato urinário de bactérias nocivas.