Dieci prodotti per purificare il corpo

La primavera è un ottimo momento per purificare il corpo e prepararlo ad assorbire le vitamine dalla frutta e dalla verdura estive. Questo può essere fatto facilmente mangiando i cibi giusti. Pertanto, la procedura sarà gustosa e non gravosa.

Offriamo un elenco di 10 prodotti alimentari che purificano efficacemente il corpo:

1. Cavolo. Grazie ai composti antiossidanti che contiene, aiuta il fegato a liberarsi delle tossine. La fibra di cavolo ha un effetto benefico sulla motilità intestinale e purifica il tratto digestivo. Il cavolo neutralizza anche i composti nocivi del fumo di tabacco.

2. Barbabietola. L'insieme di minerali contenuti in questo ortaggio pulisce perfettamente il sangue e il fegato. Le barbabietole mantengono anche il normale equilibrio acido-base nel sangue.

3. Aglio. Combatte i microrganismi dannosi nel sangue e nei parassiti intestinali, aiuta a distruggere i virus negli organi interni e nelle vie respiratorie. L’aglio ha effetti antitumorali e antiossidanti sul corpo, abbassa anche la pressione sanguigna e previene lo sviluppo di coaguli di sangue.

4. Limone. Regola l'equilibrio acido-base e purifica il fegato. Inoltre, il consumo di questo agrume può essere considerato una prevenzione del cancro, poiché le vitamine e gli antiossidanti contenuti nel limone combattono i danni cellulari.

5. Legumi. Fagioli, piselli, lenticchie, ceci, fagioli regolano i livelli di colesterolo, purificano l'intestino e mantengono normali livelli di zucchero nel sangue. I legumi proteggono anche l’organismo dal cancro.

6. Mandorla. I grassi monosaturi di questa noce rimuovono il colesterolo dal corpo e purificano l'intestino, mentre le fibre, il calcio, il magnesio e le proteine ​​contenute nelle mandorle stabilizzano lo zucchero nel sangue.

7. Semi di lino e olio di semi di lino. Gli acidi grassi dei prodotti a base di semi di lino purificano notevolmente il corpo, supportano il sistema immunitario e la funzione cerebrale.

8. Avocado. Questo frutto a forma di pera regola i livelli di colesterolo e dilata i vasi sanguigni. Inoltre, gli avocado contengono glutatione, che blocca 30 diversi agenti cancerogeni, liberando il fegato dalle tossine.

9. Mirtillo. Questa bacca contiene aspirina naturale, che riduce il dolore e combatte l'infiammazione cronica. I mirtilli, come un antibiotico, bloccano i batteri nel tratto urinario.

10. Mirtillo. Come i mirtilli, questa bacca ha un effetto antibiotico: agisce come una sostanza antivirale, liberando la vescica e il tratto urinario dai batteri nocivi.