Dieta con zuppe liquide

Il nome della zuppa deriva dalla base della dieta: le cipolle. La zuppa è dietetica e dopo una settimana puoi notare di aver perso dai 5 agli 8 kg.

Per preparare la zuppa vi serviranno:

1. 6 cipolle
2. 6 pomodori freschi grandi
3. 1 testa di cavolo cappuccio (qualsiasi)
4. 2 peperoni grandi
5. 1 mazzetto di sedano verde (può essere sostituito con tuberi)
6. 1 mazzetto di prezzemolo

Tritare finemente tutti gli ingredienti, metterli in una ciotola, aggiungere l'acqua, far bollire, aggiungere i condimenti alle erbe, il curry, il pepe, il tabasco, tenere sul fuoco fino a cottura. Puoi frullare la zuppa in un frullatore oppure puoi mangiarla così com'è.

Durante la dieta non puoi bere alcolici, ma puoi bere molti liquidi - almeno 3 litri di acqua naturale al giorno, tè senza zucchero.

Puoi anche usare:

Giorno 1: tutta la frutta tranne le banane.
Giorno 2: verdure verdi. Per cena: una patata bollita con burro.
Giorno 3: frutta e verdura, tranne le patate.
Giorno 4: tre banane e latte magro.
5° giorno: porzione di petto di pollo o pesce, 6 pomodori.
Giorno 6: braciola magra con insalata verde.
Giorno 7: riso al naturale con verdure.

Tuttavia, la base della dieta dovrebbe essere la zuppa di cipolle, non lasciarti trasportare troppo dai prodotti dell'elenco aggiuntivo.

Fonte: VOGLIO