Diet för flytande soppa

Namnet på soppan kommer från basen av kosten - lök. Soppan är diet och efter en vecka kan du själv konstatera att du har gått ner från 5 till 8 kg.

För att förbereda soppan behöver du:

1. 6 lökar
2. 6 färska stora tomater
3. 1 kålhuvud (valfritt)
4. 2 stora paprika
5. 1 knippe grönselleri (kan ersättas med knölar)
6. 1 knippe persilja

Finhacka alla ingredienser, lägg i en skål, tillsätt vatten, låt det koka, tillsätt örtkryddor, curry, peppar, Tabasco, håll eld tills det är kokt. Du kan puréa soppan i en mixer, eller så kan du äta den bara så.

Under dieten kan du inte dricka alkohol, men du får dricka mycket vätska - minst 3 liter stillastående vatten per dag, te utan socker.

Du kan också använda:

Dag 1: all frukt utom bananer.
Dag 2: gröna grönsaker. Till middag - en kokt potatis med smör.
Dag 3: frukt och grönsaker, utom potatis.
Dag 4: tre bananer och lättmjölk.
Dag 5: servering av kycklingbröst eller fisk, 6 tomater.
Dag 6: mager kotlett med grönsallad.
Dag 7: naturligt ris med grönsaker.

Men ändå bör basen för kosten vara löksoppa; låt dig inte rycka med produkterna från tilläggslistan.

Källa: JAG VILL