Dieta z zupą w płynie

Nazwa zupy wzięła się od podstawy diety – cebuli. Zupa jest dietetyczna i po tygodniu możesz sama zauważyć, że schudłaś od 5 do 8 kg.

Do przygotowania zupy potrzebne będą:

1. 6 cebul
2. 6 świeżych, dużych pomidorów
3. 1 główka kapusty (dowolna)
4. 2 duże papryki
5. 1 pęczek selera (można zastąpić bulwami)
6. 1 pęczek pietruszki

Wszystkie składniki drobno posiekać, włożyć do miski, zalać wodą, zagotować, dodać przyprawy ziołowe, curry, pieprz, Tabasco, trzymać na ogniu aż do ugotowania. Zupę możesz zmiksować w blenderze lub możesz ją tak po prostu zjeść.

Podczas diety nie można pić alkoholu, można jednak pić dużo płynów – co najmniej 3 litry wody niegazowanej dziennie, herbatę bez cukru.

Możesz także użyć:

Dzień 1: dowolne owoce z wyjątkiem bananów.
Dzień 2: zielone warzywa. Na obiad - jeden gotowany ziemniak z masłem.
Dzień 3: Owoce i warzywa z wyjątkiem ziemniaków.
Dzień 4: trzy banany i mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
Dzień 5: porcja piersi z kurczaka lub ryby, 6 pomidorów.
Dzień 6: chudy kotlet z zieloną sałatą.
Dzień 7: naturalny ryż z warzywami.

Jednak podstawą diety powinna być zupa cebulowa, nie dajcie się ponieść produktom z dodatkowej listy.

źródło: CHCĘ