Diät mit flüssiger Suppe

Der Name der Suppe leitet sich von der Grundlage der Ernährung ab: Zwiebeln. Die Suppe ist diätetisch und nach einer Woche können Sie selbst feststellen, dass Sie 5 bis 8 kg abgenommen haben.

Um die Suppe zuzubereiten, benötigen Sie:

1. 6 Zwiebeln
2. 6 frische große Tomaten
3. 1 Kohlkopf (beliebig)
4. 2 große Paprika
5. 1 Bund Selleriegrün (kann durch Knollen ersetzt werden)
6. 1 Bund Petersilie

Alle Zutaten fein hacken, in eine Schüssel geben, Wasser hinzufügen, aufkochen lassen, Kräutergewürze, Curry, Pfeffer, Tabasco hinzufügen und weiter brennen lassen, bis alles gar ist. Sie können die Suppe in einem Mixer pürieren oder einfach so essen.

Während der Diät dürfen Sie keinen Alkohol trinken, aber viel Flüssigkeit zu sich nehmen – mindestens 3 Liter stilles Wasser pro Tag, Tee ohne Zucker.

Sie können auch Folgendes verwenden:

Tag 1: Alle Früchte außer Bananen.
Tag 2: grünes Gemüse. Zum Abendessen eine Salzkartoffel mit Butter.
Tag 3: Obst und Gemüse, außer Kartoffeln.
Tag 4: drei Bananen und fettarme Milch.
Tag 5: Portion Hähnchenbrust oder Fisch, 6 Tomaten.
Tag 6: Mageres Kotelett mit grünem Salat.
Tag 7: Naturreis mit Gemüse.

Dennoch sollte die Grundlage der Ernährung Zwiebelsuppe sein; lassen Sie sich nicht zu sehr von den Produkten aus der Zusatzliste mitreißen.

Quelle: ICH WILL