流质汤饮食

汤的名字来自饮食的基础——洋葱。该汤是减肥汤，一周后您可以自己发现自己减掉了 5 至 8 公斤。

要准备汤，您需要：

1. 6 个洋葱
2. 6个新鲜的大西红柿
3. 1 颗卷心菜（任意）
4. 2个大青椒
5. 1束芹菜（可以用块茎代替）
6. 1束欧芹

将所有材料切碎，放入碗中，加水，煮沸，加入草药调味料、咖喱、胡椒、塔巴斯科辣酱，大火煮至熟。你可以把汤放在搅拌机里打成泥，也可以直接吃。

节食期间不能喝酒，但可以喝大量液体——每天至少3升静水、不加糖的茶。

您还可以使用：

第一天：除香蕉外的任何水果。
第二天：绿色蔬菜。晚餐 - 一个煮土豆加黄油。
第三天：水果和蔬菜，土豆除外。
第四天：三个香蕉和低脂牛奶。
第5天：吃鸡胸肉或鱼，6个西红柿。
第六天：瘦肉排配蔬菜沙拉。
第7天：天然米饭配蔬菜。

但是，饮食的基础仍然应该是洋葱汤；不要对附加清单中的产品过于着迷。

来源：我想要