Dieta de sopa liquida

El nombre de la sopa proviene de la base de la dieta: la cebolla. La sopa es dietética y al cabo de una semana podrás notar que has perdido de 5 a 8 kg.

Para preparar la sopa necesitarás:

1. 6 cebollas
2. 6 tomates frescos grandes
3. 1 cabeza de repollo (cualquiera)
4. 2 pimientos morrones grandes
5. 1 manojo de hojas de apio (se pueden sustituir por tubérculos)
6. 1 manojo de perejil

Picar finamente todos los ingredientes, poner en un bol, agregar agua, dejar hervir, agregar los condimentos de hierbas, curry, pimienta, Tabasco, dejar al fuego hasta que esté cocido. Puedes hacer puré la sopa en una licuadora o puedes comerla así.

Durante la dieta, no se puede beber alcohol, pero se le permite beber mucho líquido: al menos 3 litros de agua sin gas por día, té sin azúcar.

También puedes usar:

Día 1: cualquier fruta excepto plátanos.
Día 2: verduras verdes. Para la cena: una patata hervida con mantequilla.
Día 3: frutas y verduras, excepto patatas.
Día 4: tres plátanos y leche desnatada.
Día 5: ración de pechuga de pollo o pescado, 6 tomates.
Día 6: chuleta magra con ensalada verde.
Día 7: arroz natural con verduras.

Pero aún así, la base de la dieta debe ser la sopa de cebolla, no te dejes llevar por los productos de la lista adicional.

Fuente: QUIERO