Δίαιτα με υγρή σούπα

Το όνομα της σούπας προέρχεται από τη βάση της διατροφής - τα κρεμμύδια. Η σούπα είναι διαιτητική και μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να παρατηρήσετε ότι έχετε χάσει από 5 έως 8 κιλά.

Για να ετοιμάσετε τη σούπα θα χρειαστείτε:

1. 6 κρεμμύδια
2. 6 φρέσκες μεγάλες ντομάτες
3. 1 κεφάλι λάχανο (οποιοδήποτε)
4. 2 μεγάλες πιπεριές
5. 1 μάτσο χόρτα σέλινου (μπορεί να αντικατασταθεί με κόνδυλους)
6. 1 ματσάκι μαϊντανό

Ψιλοκόβουμε όλα τα υλικά, τα βάζουμε σε ένα μπολ, προσθέτουμε νερό, αφήνουμε να βράσει, προσθέτουμε τα μυρωδικά, το κάρυ, το πιπέρι, το ταμπάσκο, κρατάμε στη φωτιά μέχρι να ψηθούν. Μπορείτε να κάνετε πουρέ τη σούπα στο μπλέντερ ή μπορείτε να τη φάτε ακριβώς έτσι.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, αλλά επιτρέπεται να πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον 3 λίτρα νερό την ημέρα, τσάι χωρίς ζάχαρη.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε:

Ημέρα 1: οποιοδήποτε φρούτο εκτός από τις μπανάνες.
2η μέρα: πράσινα λαχανικά. Για δείπνο - μία βραστή πατάτα με βούτυρο.
3η ημέρα: φρούτα και λαχανικά, εκτός από πατάτες.
4η μέρα: τρεις μπανάνες και γάλα με χαμηλά λιπαρά.
5η μέρα: μερίδα στήθος κοτόπουλου ή ψάρι, 6 ντομάτες.
6η μέρα: άπαχη μπριζόλα με πράσινη σαλάτα.
7η μέρα: φυσικό ρύζι με λαχανικά.

Ωστόσο, η βάση της διατροφής πρέπει να είναι η σούπα κρεμμυδιού· μην παρασυρθείτε πολύ με τα προϊόντα από την πρόσθετη λίστα.

Πηγή: ΘΕΛΩ