Ti produkter til at rense kroppen

Foråret er en god tid til at rense kroppen og forberede den til at optage vitaminer fra sommerens frugter og grøntsager. Dette kan nemt gøres ved at spise den rigtige mad. Således vil proceduren være både velsmagende og ikke belastende.

Vi tilbyder en liste over 10 fødevarer, der effektivt renser kroppen:

1. Kål. Takket være de antioxidantforbindelser, den indeholder, hjælper den leveren med at slippe af med toksiner. Kålfibre har en gavnlig effekt på tarmmotiliteten og renser fordøjelseskanalen. Kål neutraliserer også skadelige forbindelser fra tobaksrøg.

2. Roer. Sættet af mineraler indeholdt i denne grøntsag renser perfekt blodet og leveren. Roer opretholder også normal syre-base balance i blodet.

3. Hvidløg. Bekæmper skadelige mikroorganismer i blodet og tarmparasitter, hjælper med at ødelægge vira i de indre organer og luftveje. Hvidløg har anti-kræft og antioxidant virkning på kroppen, og sænker også blodtrykket og forhindrer udviklingen af ​​blodpropper.

4. Citron. Regulerer syre-base balancen og renser leveren. Indtagelse af denne citrus kan også betragtes som en kræftforebyggelse, da vitaminer og antioxidanter indeholdt i citron bekæmper celleskader.

5. bælgplanter. Bønner, ærter, linser, kikærter, bønner regulerer kolesterolniveauet, renser tarmene og opretholder normale blodsukkerniveauer. Bælgplanter beskytter også kroppen mod kræft.

6. Mandel. De monomættede fedtstoffer i denne nød fjerner kolesterol fra kroppen og renser tarmene, og fibrene, calcium, magnesium og protein indeholdt i mandler stabiliserer blodsukkeret.

7. Hørfrø og hørfrøolie. Fedtsyrerne i hørfrøprodukter renser kroppen på en bemærkelsesværdig måde, understøtter immunforsvaret og hjernefunktionen.

8. Avocado. Denne pæreformede frugt regulerer kolesterolniveauet og udvider blodkarrene. Derudover indeholder avocadoer glutathion, som blokerer 30 forskellige kræftfremkaldende stoffer og befrier leveren for toksiner.

9. Blåbær. Dette bær indeholder naturligt aspirin, som reducerer smerte og bekæmper kronisk inflammation. Blåbær blokerer ligesom et antibiotikum bakterier i urinvejene.

10. Tranebær. Ligesom blåbær har dette bær en antibiotisk virkning - det virker som et antiviralt stof, der renser blæren og urinvejene for skadelige bakterier.