Tio produkter för att rena kroppen

Våren är en bra tid att rena kroppen och förbereda den för att ta upp vitaminer från sommarens frukter och grönsaker. Detta kan göras enkelt genom att äta rätt mat. Således kommer proceduren att vara både välsmakande och inte betungande.

Vi erbjuder en lista med 10 livsmedelsprodukter som effektivt renar kroppen:

1. Kål. Tack vare de antioxidantföreningar den innehåller hjälper den levern att bli av med gifter. Kålfiber har en gynnsam effekt på tarmens rörlighet och renar matsmältningskanalen. Kål neutraliserar också skadliga föreningar från tobaksrök.

2. Beta. Uppsättningen av mineraler som finns i denna grönsak renar perfekt blodet och levern. Rödbetor upprätthåller också normal syra-basbalans i blodet.

3. Vitlök. Bekämpar skadliga mikroorganismer i blodet och tarmparasiter, hjälper till att förstöra virus i de inre organen och luftvägarna. Vitlök har anti-cancer- och antioxidanteffekter på kroppen, och sänker även blodtrycket och förhindrar utvecklingen av blodproppar.

4. Citron. Reglerar syra-basbalansen och rengör levern. Dessutom kan konsumtion av denna citrus anses vara ett cancerförebyggande, eftersom vitaminerna och antioxidanterna som finns i citron bekämpar cellskador.

5. Baljväxter. Bönor, ärtor, linser, kikärter, bönor reglerar kolesterolnivåerna, renar tarmarna och bibehåller normala blodsockernivåer. Baljväxter skyddar också kroppen från cancer.

6. Mandel. De enkelmättade fetterna i denna nöt tar bort kolesterol från kroppen och renar tarmarna, och fibrerna, kalcium, magnesium och protein som finns i mandel stabiliserar blodsockret.

7. Linfrö och linfröolja. Fettsyrorna i linfröprodukter renar kroppen anmärkningsvärt, stödjer immunförsvaret och hjärnans funktion.

8. Avokado. Denna päronformade frukt reglerar kolesterolnivåerna och vidgar blodkärlen. Dessutom innehåller avokado glutation, som blockerar 30 olika cancerframkallande ämnen och befriar levern från gifter.

9. Blåbär. Detta bär innehåller naturligt aspirin, som minskar smärta och bekämpar kronisk inflammation. Blåbär, som ett antibiotikum, blockerar bakterier i urinvägarna.

10. Tranbär. Liksom blåbär har detta bär en antibiotisk effekt - det fungerar som ett antiviralt ämne, rensar urinblåsan och urinvägarna från skadliga bakterier.