饮食 (中国人) :: 页 - 125

拉斯金医生的饮食

May-28-24

拉斯金博士的饮食：通过健康饮食对抗癌症拉斯金博士的饮食是对抗癌症最严格但最有效的饮食之一。它是由俄罗斯医生亚历山大·拉斯金（Alexander Laskin）发明的，并在俄罗斯广泛传播。饮食以吃荞麦为主，消除盐和糖，以及大量的蔬菜、水果和坚果。因此，饮食变得丰富且富含营养、维生素和纤维。拉斯金饮食的基本原则消除饮食中的盐和糖；以 ...

斯特拉·麦卡特尼建议周一避免吃肉

May-28-24

英国著名设计师斯特拉·麦卡特尼呼吁限制肉类消费。 2009年，斯特拉、她的父亲、披头士乐队成员保罗·麦卡特尼和她的妹妹、摄影师玛丽发起了“周一无肉”项目，目标是减少肉类消费。这个明星家族相信，通过每周至少一天不吃肉，世界人民将能够改善他们的健康。现年 42 岁的斯特拉与前气候变化部长格雷格·巴克 (Greg Barker) 联手影响全球 ...

饮食降低胆固醇

May-28-24

降低胆固醇饮食的基础是大豆。降低胆固醇的饮食还包括粥和其他由燕麦和大麦制成的产品，其中含有大量植物纤维。杏仁和用杏仁制成的菜肴也是蛋白质的来源，其中富含大豆蛋白、坚果和谷物纤维。饮食中不包括动物脂肪，而是以植物油为基础的人造黄油、酱汁和沙拉酱。降低胆固醇的饮食肯定含有跳蚤车前草种子（可以在药店购买）。蔬菜中建议添加茄子、秋葵。建议在菜单 ...

饮食最爱

May-28-24

“最喜欢的”饮食被理所当然地认为是许多经常监控自己身材的女性最喜欢的饮食。这里的重点不仅在于它的简单性和可及性，而且还在于，在这种饮食的帮助下，短短 7 天你就可以减掉大约 8-10 公斤。而且，这种饮食的好处还在于，减掉的体重不会再回来，身体可以说是完全自然净化了。因此，您最喜爱的饮食的所有 7 天都是以这样的方式构建的：它们将饮食中 ...

生食

May-28-24

生食：营养系统、特点和菜单样本生食，也称为植物性饮食，是当今世界上最流行的减肥方法之一。这种饮食的理念是，生食和植物性饮食可以为任何身体带来大量能量和美丽。《生食》的作者是超模卡罗尔·阿尔特，她声称生食可以减缓衰老过程，并有助于重组身体以吃植物性食物。生食的基础是减少卡路里和碳水化合物的消耗，这意味着减肥是不可避免的。然而，这种饮食 ...

如何减肥5公斤

May-28-24

恰巧你的身材看似不错，体重也几乎正常，却多了5公斤“挂”着——你就是无法和它们告别。他们才是最干涉、毁掉此生一切的人！减掉5公斤现实吗？容易地！有必要对抗多余的体重，不是因为它很时尚，也不是因为你不想改变你的衣柜，而是因为对自己外表的不满。我们身边有很多人，圈子甚至更大。然而，这并不妨碍他们享受生活并爱自己本来的样子。如果额外的5公斤让 ...

将图按顺序排列

May-28-24

又一个周末没有白过。如果没有增加额外的体重，就会出现令人讨厌的饥饿感。我时不时地想看看冰箱里嚼点东西。为了防止这种欲望导致体重过重，您必须遵循两个简单的规则。首先，用水部分充饥（喝白水或矿泉水）。其次，注意你吃的东西。我想要提供一份既美味又健康的菜肴的大致清单。此外，它们不会导致体重增加。每天选择一份早餐、一份午餐、一份晚餐和两份能量密 ...

夏日流行——巴西饮食

May-28-24

夏日流行——巴西饮食对于很多人来说，夏季是想要看起来清新、苗条的季节。减掉多余的体重可能很困难，但通过巴西饮食，这成为可能。许多巴西女演员都坚持这种饮食，这就是为什么这种饮食被称为巴西饮食并且很受欢迎的原因。饮食设计为期两周，在此期间你可以轻松减掉5公斤。在遵循的同时，重要的是要喝大量的液体 - 每天最多 2.5 升，并摄入维生素 C ...

如何在不损害健康的情况下结束四旬斋

May-28-24

大家都在期待复活节的到来。不仅因为额外的休息日，还因为四旬斋即将结束。观摩者心满意足地搓手——终于可以吃饱了。但它不在那里！如果您不想损害健康，请正确开斋。复活节餐桌的象征意义禁食是许多世纪前发明的，是有原因的。这就是40多天禁食和其他诱惑。在此期间，身体得到彻底净化，免疫系统得到加强，并且出现轻盈感。同时，缺乏肉类对心脏、肝脏和肾脏 ...

杰西卡·辛普森宣传新的减肥系统

May-28-24

美国著名歌手、演员杰西卡·辛普森主演了慧俪轻体减肥系统的广告。在过去的几年里，杰西卡一直积极致力于减肥，现在她准备分享她的秘密并激励其他人。这位33岁的明星在第一次怀孕后面临着体重超标的问题，她承认当她看到体重秤上的数字时，她很难相信自己的眼睛。然而，她并没有放弃，接受了挑战。生下女儿后，杰西卡成功减重25公斤，但仅仅5个月后，她就第二 ...

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