枸杞越来越多地用于保持健康和减肥。然而，现在存在很大的风险，不是把钱花在天然产品上，而是花在假冒产品上。 KHOCHU.ua 的编辑研究了如何购买真正的枸杞并识别假枸杞。 最近，经常发生这样的故事：一个人不断地吃枸杞来减肥，但他的健康和外表却没有看到积极的变化。许多人抱怨个人不耐受以及“浆果对他们根本不起作用”这一事实。虽然，大多数情况下 ...
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如果您想快速减肥，那么您很可能已经遇到过快速饮食。但是，请记住，此类饮食不会产生长期影响，并且可能对您的健康有害。身体不仅会失去脂肪，还会失去水分，这会导致脱水和其他问题。 快速减肥最有效的饮食被认为是英国饮食。它们可以让身体排出不必要的液体和少量脂肪。然而，在开始任何饮食之前，您应该咨询您的医生，以确保它对您是安全的。 最著名的英国饮食 ...
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可以秀一下大腿和臀部吗？如果没有，那么我们为您提供一种饮食，可以帮助您在两周内变得紧致有弹性。这种饮食主要针对女性，因为大自然决定脂肪主要积聚在臀部和臀部。然而，这种饮食也适用于男性，尤其是狂热的啤酒爱好者，他们因为对这种饮料的热爱而获得了大而不成形的腹部。 据了解，我们平均每天消耗115克脂肪，而人体对脂肪的生理需要量只有12克！大多数 ...
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每周粗面粉饮食可以让你减掉4-5公斤的多余体重。它特别适合产后失去正常体形并希望更快恢复的女性。 7 天的菜单示例： 第一个选项 饮食“六瓣” 早餐：牛奶煮粗面粉粥一盘，水果1个，重约100克以下。 午餐：一盘牛奶煮粗面粉粥，任意4个干果。 晚餐：一盘牛奶煮的粗面粉粥。将粗面粉与 1 汤匙炼乳（未煮沸）混合。 水、无糖茶和草药输液不受限制 ...
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詹妮弗·洛佩兹的巧克力饮食是送给那些爱吃甜食的人的礼物。通过 Jennifer 的饮食，五天之内你可以减掉 6 公斤。 詹妮弗·洛佩兹想出了这种饮食法，在减肥的同时集中恢复体力。众所周知，詹妮弗消耗大量精力，每天运动4小时。 巧克力减肥法的疗程设计为5-7天，不能超过。然后你需要休息4-6天。白天，您可以吃两块巧克力，每块40克，饮料是无 ...
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冬季饮食应与夏季略有不同。在寒冷的季节，我们的身体接受的阳光会少得多，因此需要用一些东西来代替光和热。很多人一到冬天就会变得昏昏欲睡、烦躁，工作效率下降。为了增强免疫力和情绪，您需要正确饮食。 冬季饮食的重要原则： 摄入足够的蛋白质。它们含有增强免疫系统的氨基酸。每天至少吃100克蛋白质。 脂肪的消耗。每天25-30克脂肪会增强免 ...
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当我们决定开始节食时，我们希望效果快速且明显。然而，并不是一切都一帆风顺，几周、几个月过去了，结果却并不那么辉煌——只减掉了几公斤。如果是这种情况，你的饮食可能不起作用。但你如何理解到底哪里出了问题呢？在本文中，我们将探讨一些可能表明您的饮食不起作用的迹象。 发现“抑郁”产品 如果您发现自己开始想念平时喜欢的食物，这可能表明您的饮 ...
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