食物过敏。消除有害的东西！

如今，食物过敏已成为一个大问题。谁没有在一生中至少一次后悔过吞下错误的东西？食物过敏是现代文明的“精确武器”。一百个人吃一个汉堡不会有什么问题，但是第一百零一个只会咬一口，仅此而已 - 所有症状都很明显，或者更确切地说，在脸上。

你对哪些食物过敏？对全部。然而，其中一些值得强调：

牛奶。百分之一半的人口对其过敏。为了消除对牛奶的过敏，您不仅需要从饮食中排除牛奶本身，还需要排除由牛奶制成的产品以及牛奶含量较低的产品。

鸡蛋是另一种常见的过敏原。我们将不得不放弃许多有鸡蛋的菜肴。

如果您对谷物（小麦、黑麦、燕麦等）过敏，您将不得不放弃面包、面食和烘焙食品。您的饮食中需要包括荞麦、大豆、蔬菜和水果。

如果您对鱼类和海鲜过敏，解决方案很简单 - 需要排除它们。

如果您无法识别特定的过敏原，则应暂时避免高度过敏的食物 - 柑橘类水果、海鲜、巧克力、家禽、牛奶、鸡蛋、坚果等。

如果发生过敏性休克，您迫切需要叫救护车。更常见的是，过敏表现为呕吐、腹泻、皮疹和流鼻涕。确定原因并从饮食中消除过敏原非常重要。多喝水，服用活性炭。不要自行用药，应咨询医生。

过敏最重要的是找到原因并从饮食中消除有害食物。那么生活将会变得更加愉快！