Allergies alimentaires. Éliminez les choses nuisibles !

Les allergies alimentaires sont devenues un problème majeur de nos jours. Qui n’a pas regretté d’avoir avalé quelque chose de mal au moins une fois dans sa vie ? Les allergies alimentaires sont une « arme de précision » de la civilisation moderne. Cent personnes peuvent manger un hamburger et rien ne leur arrivera, mais la cent unième n'en prendra qu'une bouchée, et c'est tout - tous les symptômes sont évidents, ou plutôt sur le visage.

À quels aliments êtes-vous allergique ? Pour tous. Cependant, certains d’entre eux méritent d’être soulignés :

Lait. Un pour cent et demi de la population y est allergique. Pour vous débarrasser d'une allergie au lait de vache, vous devez exclure de votre alimentation non seulement le lait lui-même, mais également les produits qui en sont fabriqués, ainsi que les produits à faible teneur en lait.

Les œufs de poule sont un autre allergène courant. Nous devrons renoncer à de nombreux plats avec des œufs.

Si vous êtes allergique aux céréales - blé, seigle, avoine, etc., vous devrez renoncer au pain, aux pâtes et aux produits de boulangerie. Vous devez inclure du sarrasin, du soja, des légumes et des fruits dans votre alimentation.

Si vous êtes allergique au poisson et aux fruits de mer, la solution est simple : il faut les exclure.

Si vous ne parvenez pas à identifier un allergène spécifique, vous devez temporairement éviter les aliments hautement allergènes - agrumes, fruits de mer, chocolat, volaille, lait, œufs, noix et autres.

En cas de choc anaphylactique, vous devez appeler d'urgence une ambulance. Le plus souvent, les allergies se manifestent par des vomissements, de la diarrhée, des éruptions cutanées et un écoulement nasal. Il est important d’en déterminer la cause et d’éliminer l’allergène de l’alimentation. Buvez plus de liquides, prenez du charbon actif. Ne vous soignez pas vous-même, consultez un médecin.

L’essentiel en matière d’allergies est d’en trouver la cause et d’éliminer les aliments nocifs de l’alimentation. La vie deviendra alors bien plus agréable !