四旬斋，美味，简单。与 Bonduelle 一起烹饪四旬斋菜肴

四旬斋，美味，简单。我们和 Bonduelle 一起准备四旬斋菜肴。

四旬期是我们有意识地放弃许多动物产品的时期，但这并不意味着我们应该放弃饮食的口味和多样性。今天，我们想与您分享一些有趣且最重要的是美味的四旬斋菜肴食谱，这些食谱可以使用著名的 Bonduelle 品牌的产品来制作。

首先，我们想提请您注意 Bonduelle 的各种冷冻和罐装蔬菜。这些产品不仅味道鲜美、品质优良，而且保留了天然蔬菜的所有有益特性。得益于 Bonduelle 的现代冷冻和保鲜技术，您可以在一年中的任何时候享用新鲜美味的蔬菜。

让我们看一下可以使用 Bonduelle 产品轻松准备的食谱之一。这是蘑菇和菠菜米饭。

做这道菜你需要一包冷冻蘑菇、一包冷冻菠菜、一杯米饭、2杯蔬菜汤（或水）、一个洋葱、2-3瓣大蒜、植物油、姜末、盐和香草。

首先，用蔬菜汤或水以通常的方式煮米饭。在热油中，将切碎的洋葱煎至透明，加入冷冻蘑菇，小火煮 10-15 分钟。在另一个大煎锅中，轻轻煎蒜末，加入冷冻菠菜煮8分钟，加盐和姜调味。将米饭加入菠菜中，轻轻搅拌，将蘑菇放在上面，盖上锅盖煮 5-10 分钟。用切碎的香草装饰即可食用。

这道菜不仅非常美味，而且很健康，因为 Bonduelle 蔬菜含有禁食期间身体所需的所有维生素和矿物质。此外，使用 Bonduelle 的冷冻和罐装蔬菜准备菜肴非常简单快捷。

除了蘑菇和菠菜米饭之外，您还可以使用 Bonduelle 产品准备许多其他有趣且美味的菜肴。例如，您可以准备蔬菜和蘑菇意大利面、豆类炖蔬菜、冷冻蔬菜馅饼、蔬菜汤等等。

值得注意的是，Bonduelle 产品的制造经过严格的质量控制并采用最现代的技术