火のエレメント（エレメント）5

11. 息を吐き出すと、赤い輝きが心臓の「集合点」から流れ出し、舌を貫通して口から出て、全方向に広がり、あなたの体をオーラで囲む様子を想像してください。息を吸いながら、あなたのオーラの素晴らしさを想像してください。

同時に、赤い色が指、目頭・目尻、髪から流れ出し、舌から流れる光の流れとなって、全身に真っ赤なオーラを形成する様子を観察してください。腕、足、背中、頭、指を赤い流れの中に入れ、赤い毛布が体全体を包みます。服を着て運動を行うと、服にも赤が浸透します。