Eldelement (element) 5

11. Föreställ dig hur, när du andas ut, ett rött sken flödar från hjärtats "samlingspunkt", penetrerar tungan och går ut ur munnen, sprider sig åt alla håll och omger din kropp med en aura. När du andas in, föreställ dig din aura i all sin prakt.

Se samtidigt hur den röda färgen flödar från fingrarna, de inre och yttre hörnen av ögonen, håret och strömmar in i ljusströmmen som strömmar från tungan och bildar en ljusröd aura runt kroppen. Håll dina armar, ben, rygg, huvud, fingrar i den röda strömmen, låt den röda filten omsluta hela din kropp. Om du utför övningen i kläder, kommer de också att genomsyras av rött.