Vnitřní úsměv

Výhody této techniky nemá smysl vypisovat, protože je jich příliš mnoho. Nejprve je třeba poznamenat, že cvičení „vnitřního úsměvu“ zklidňuje mysl a rozvíjí schopnost koncentrace a koncentrace.

„Vnitřní úsměv“ a „šest léčivých zvuků“ jsou cvičení, která jsou základním kamenem taoistické jógy. Pomáhají vyrovnat se s depresí. Navíc mají obrovský léčivý potenciál. S jejich pomocí se můžete osvobodit od negativní energie a rozvinout pozitivní energii.

Úsměvem na vnitřní orgán a jeho naplněním energií lásky se člověk zklidňuje a samostatně se vyrovnává s tělesnými a duševními patologiemi. Po krátkém tréninku se „vnitřní úsměv“ začne objevovat sám od sebe. Vaše okolí jistě pocítí pozitivní změny, které se vám dějí.

Upřímný úsměv dokáže zázraky. Úsměv vycházející z hloubi duše je jako sluneční paprsek za deštivého dne. Proto se musíme naučit „neklesat na duchu, ale být jako Slunce v poledne“ („I-ťing“, „Kniha proměn“).
Každý z pěti hlavních orgánů těla odpovídá jednomu z pěti prvků (prvků). Vysláním úsměvu do vnitřních orgánů stimulujeme proces harmonizace pěti elementů v těle a to má zase blahodárný vliv na emoční stav. Dochází k následujícímu: vnitřní orgány nastolují rovnováhu mezi prvky (prvky) a právě ty druhé určují emoční stav.

Úsměvem na naše vnitřní orgány se zklidníme, uvolníme a přeměníme negativní emoce na pozitivní. A to zase vytváří harmonii mezi pěti prvky (prvky). Negativní emoce se tak neutralizují a objevují se pozitivní.
Západní psychologové považují mozek za jediné centrum, které řídí emoční stav. Tisícileté zkušenosti taoistů ukazují, že spolu s mozkem hrají klíčovou roli při utváření nálady vnitřní orgány.
Stojí za to připomenout, že osobní štěstí a pohoda do značné míry závisí na stavu našich vnitřních orgánů. Není lepší je udržovat v dobré kondici úsměvem a poděkováním za to, že jsou zdrojem našeho života? To je přesně to, co dělají taoisté.

„Vnitřní úsměv“ je opravdu skvělé cvičení. Začátečník se naučí vyzařovat úsměv očima. Oči jsou považovány za „zrcadlo duše“; začnou přeměňovat negativní energii na pozitivní. Z očí směřuje energie úsměvu dolů po těle, po tzv. třech liniích. „Přední linii“ tvoří hlavní vnitřní orgány – srdce, plíce, ledviny, játra a slezina.
„Střední čára“ začíná v ústech a prochází hrdlem do trávicích orgánů.
"Hřbetní linie" prochází mozkem po každém obratli. Postupem času budete schopni snadno donutit své tělo, aby vyzařovalo pozitivní, láskyplnou energii. Úsměvem očí uděláte na ostatní trvalý dojem.
Vnitřní úsměv je skvělé cvičení související s esoterickou transformací. Všechna meditační cvičení, o kterých budeme hovořit později, mohou být značně posílena, pokud jim předchází cvičení „vnitřního úsměvu“.