Sisäinen hymy

Tämän tekniikan etuja on turha luetella, koska niitä on liikaa. Ensinnäkin on huomattava, että "sisäinen hymy" -harjoitukset rauhoittavat mieltä ja kehittävät keskittymis- ja keskittymiskykyä.

"Sisäinen hymy" ja "kuusi parantavaa ääntä" ovat harjoituksia, jotka ovat taolaisen joogan kulmakivi. Ne auttavat selviytymään masennuksesta. Lisäksi niillä on valtava parantava potentiaali. Niiden avulla voit vapauttaa itsesi negatiivisesta energiasta ja kehittää positiivista energiaa.

Hymyilemällä sisäelimelle ja täyttämällä sen rakkauden energialla, ihminen rauhoittuu ja selviää itsenäisesti fyysisten ja henkisten patologioiden kanssa. Lyhyen harjoittelun jälkeen "sisäinen hymy" alkaa ilmaantua itsestään. Ympärilläsi olevat tuntevat varmasti sinulle tapahtuvat positiiviset muutokset.

Vilpitön hymy voi tehdä ihmeitä. Sielun syvyydestä tuleva hymy on kuin auringonsäde sateisena päivänä. Siksi meidän on opittava "ei lannistumaan, vaan olemaan kuin aurinko keskipäivällä" ("I Ching", "Muutosten kirja").
Jokainen kehon viidestä pääelimestä vastaa yhtä viidestä elementistä (elementistä). Lähettämällä hymyn sisäelimille stimuloimme kehon viiden elementin harmonisointiprosessia, ja tämä puolestaan ​​vaikuttaa suotuisasti tunnetilaan. Tapahtuu seuraavaa: sisäelimet luovat tasapainon elementtien (elementtien) välille, ja viimeksi mainitut määräävät tunnetilan.

Hymyilemällä sisäelimillemme rauhoittumme, rentoudumme ja muunnamme negatiiviset tunteet positiivisiksi. Ja tämä puolestaan ​​luo harmonian viiden elementin (elementin) välille. Siten negatiiviset tunteet neutraloituvat ja positiivisia ilmaantuu.
Länsimaiset psykologit pitävät aivoja ainoana keskuksena, joka hallitsee tunnetilaa. Taolaisten tuhannen vuoden kokemus osoittaa, että aivojen ohella sisäelimillä on keskeinen rooli mielialan muodostumisessa.
On syytä muistaa, että henkilökohtainen onnellisuus ja hyvinvointi riippuvat pitkälti sisäelimiemme tilasta. Eikö olekin parempi pitää heidät hyvässä kunnossa hymyilemällä ja kiittämällä heitä siitä, että he ovat elämämme lähde? Juuri tätä taolaiset tekevät.

"Inner Smile" on todella hieno harjoitus. Aloittelija oppii säteilemään hymyä silmillään. Silmiä pidetään "sielun peilinä"; he alkavat muuttaa negatiivista energiaa positiiviseksi energiaksi. Silmistä hymyn energia suuntautuu pitkin kehoa niin sanottua kolmea linjaa pitkin. "Etulinja" koostuu tärkeimmistä sisäelimistä - sydämestä, keuhkoista, munuaisista, maksasta ja pernasta.
"Keskiviiva" alkaa suusta ja kulkee kurkun kautta ruoansulatuselimiin.
"Takalinja" kulkee aivojen läpi alas jokaiseen nikamaan. Ajan myötä pystyt helposti pakottamaan kehosi säteilemään positiivista, rakastavaa energiaa. Hymyilemällä silmilläsi teet pysyvän vaikutuksen muihin.
Inner Smile on loistava esoteeriseen transformaatioon liittyvä harjoitus. Kaikkia meditaatioharjoituksia, joista puhumme myöhemmin, voidaan parantaa huomattavasti, jos niitä edeltää "sisäinen hymy" -harjoitus.