Hiusten hengittäminen (osa 4)

Toivottavasti pidit hiusten hengitysharjoituksista. Henkilökohtaisesti puhuin niistä ilolla. Vielä enemmän haluaisin uskoa, että et ole missannut ainuttakaan tuntipäivää ja voit nyt vapaasti tuntea energiavirran kulkevan hiustesi läpi, missä ne kasvavatkin.

Taolainen käsitys hengityksestä ei rajoitu ilman vetämään nenän tai suun kautta. Kyky hallita qin liikettä (sekä ilmaa että hengitystä) ja jakaa sen virtauksia mihin tahansa suuntaan on olennainen osa taolalaista joogaa. Tämän kyvyn hallitsemiseksi sinun on opittava kehon hengitysharjoitus. Kun taitosi kasvaa, niistä tulee yhä tärkeämpiä.

"Kehohengityksen" parantava potentiaali on todella rajaton. Kun olet oppinut tämän tyyppisen hengityksen, opit käyttämään energiaa, jonka yleensä menetät ikuisesti. Sen avulla voit parantaa vaivojasi ja jatkaa henkisen ja fyysisen kehityksen polkua.

Konservatiivisessa lännessä "kehon hengittämisestä" on kirjoitettu vähän. Siksi haluan esitellä "kehonhengitysharjoituksia" mahdollisimman monelle ihmiselle.

Aloitin ohjeeni kuvailemalla "hiushengitysharjoituksia" ymmärrettävimmiksi. Voit koskettaa hiuksiasi käsilläsi ja tuntea niitä "kuudennella aistillasi", mikä mahdollistaa sen energian manipuloinnin henkisellä tasolla. Kun mielikuva on mahdollista luoda, harjoitus suoritetaan ilman suuria vaikeuksia.

Kun hengität keuhkojen kautta, energia imetään suoraan hiussäikeistä. Aiemmissa osissa opetin sinulle muutamia tekniikoita, jotka helpottavat tätä, kuten kielen imemistä, poskien sisäänvetämistä tai silmien siristamista. Saatat hyötyä perineumin ja/tai peräaukon lihasten supistuksesta yhdessä "ensimmäisen portin sulkeminen" (penis/emätin) -harjoituksen kanssa. Jokainen on erilainen, joten valinta on sinun. Tässä sinun on oltava joustava. Jotta pääset eteenpäin, sinun on jatkettava harjoitusten tekemistä. Se mikä toimii minulle, ei kuitenkaan välttämättä toimi sinulle. Älä pelkää kokeilla. Käytän samanlaista lähestymistapaa kuvaillessani staattisia "toisen aarteen" harjoituksia. Käsittelen poikkeuksetta jokaisen harjoituksen, mutta jätän sinulle liikkumavaraa. Toisin sanoen sinun on hallittava kaikki muodot ja harjoitettava niitä päivittäin, ja voit valita eri harjoitusten yhdistelmiä omaan vaistoosi luottaen. Taolainen jooga ei ole koskaan ollut konservatiivinen, jäykkä käytäntö, vaan päinvastoin, joustava ja kehittyvä opetus, joka mahdollistaa henkilökohtaisen luovuuden.

Huumori kimaltelee aina taolaisen viisaan hymyilevissä silmissä. Älä koskaan unohda tätä. Jotta voit kokea jaloa myötätuntoa, sinun on kohdeltava ympäröivää maailmaa tietyllä määrällä ironiaa. En kuitenkaan kiellä hetkiä, jolloin vakavaa pohdintaa tarvitaan. Samalla tavalla en rohkaise typeriin hymyihin ja typerään nauruun. Osoitan vain kunnioitusta terveelle huumorintajulle. Joten, lukija, jos sinä ja minä koskaan tapaamme, hymyile minulle!
Yksi taolaisista käytännöistä, joka saa minut hymyilemään, on "hiusten hengittäminen". Toivottavasti et ole unohtanut "sisäisen hymyn" harjoitusta ja suorita se säännöllisesti "mikrokosmisen kiertoradan" menetelmällä. Nämä harjoitukset voidaan yhdistää menestyksekkäästi niihin harjoituksiin, joihin tulet tutustumaan kirjan tarjoamien tuntien aikana. Esimerkiksi, kun olet suorittanut "hiushengitysharjoituksen" ja ohjannut henkisesti nieltyä sylkeä tan tieniin, chi-energia voidaan ohjata "mikrokosmisella kiertoradalla". Ei myöskään pidä unohtaa "kuuden parantavan äänen" säännöllistä harjoittelua. Nämä harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä iltaisin, ne auttavat sinua rentoutumaan täysin ennen nukkumaanmenoa. Tässä tapauksessa "kolminkertaisen lämmittimen" ääni on tehokkain.

Tällä viikolla tutustutaan kasvojen hiusten hengitysharjoitukseen. Kasvojen karvat ovat seksuaalisen energian (ching qi) sivutuote ja vastaavat munuaisia. Munuaisten "ulkoiset aukot" ovat korvat.