Tämän tekniikan etuja on turha luetella, koska niitä on liikaa. Ensinnäkin on huomattava, että "sisäinen hymy" -harjoitukset rauhoittavat mieltä ja kehittävät keskittymis ...
Lue lisää
Big Draw -harjoitus, joka tunnetaan myös nimellä "lukitusvoima" miehillä ja "orgastinen ylösveto" naisilla, tarjoaa loistavan mahdollisuuden poimia ja siirtää seksuaalist ...
Lue lisää
Ensimmäiset seksuaaliset harjoitukset, joihin haluan esitellä lukijoille, ovat "kiveshengitys" miehillä ja "munasarjahengitys" naisilla. Ne ovat yksinkertaisia ja miell ...
Lue lisää
Muinaiset taolaiset käsikirjat korostavat alavatsan (mukaan lukien perineaalialueen) vahvistamisen tärkeyttä, koska tämä on taolalaisen joogan perusta. miehet "Ensi ...
Lue lisää
Seksuaalinen kung fu on "toisen aarteen" harjoitusten pääkomponentti. Murrosiän edetessä sukuelimistä tulee sisäinen jingin lähde. Miehillä tämä lähde on siittiö ja testo ...
Lue lisää
Ennen kuin aloitat oppitunnin tehtävien suorittamisen, sinun on tutustuttava "kuuden parantavan äänen" harjoituksiin. On olemassa erityisiä ääniä, joilla on rauhoittava j ...
Lue lisää
Toinen päähengitysharjoitus on "käänteinen hengitys" eli vatsan hengitystä vastakkainen hengitys. Kun hengität sisään, pallea rentoutuu ja alavatsa vetää kohti selkäranka ...
Lue lisää
Taolalaiset harjoitukset sisältävät "taolaisuuden kolmen aarteen" hallinnan: qi (tai ki), jing ja shen. Kutsutaan niitä hengitykseksi, kehoksi ja mieleksi. Kolmea aarrett ...
Lue lisää
Harjoituksen aikana "vatsahengitys" ("vatsahengitys") pallea supistuu sisäänhengitettäessä. Kun teet tätä, varmista, että rintasi on rento. Tämä sisäänhengitys saa alavat ...
Lue lisää
Käsite "alkemia" edellyttää muutoksia, jotka tapahtuvat henkilössä ja varmistavat yhden aineen muuttumisen toiseksi. Tämän luvun yhteydessä sana "sisäinen" tarkoittaa sit ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish