Silmien hymyllä ja sisäisellä hymyllä on rauhoittava ja parantava vaikutus. Samaan aikaan hymy toimii työkaluna vuorovaikutuksessa sisäelinten kanssa. Hymyileminen silmil ...
Lue lisää
Vesilaimennusharjoitusta suositellaan ihmisille, jotka kärsivät lihasatrofiasta. On vaikea yliarvioida sen merkitystä sairaille tai toipuville ihmisille. Jos sinulla on e ...
Lue lisää
Tällä viikolla saamme päätökseen hiusten hengitystekniikoiden tutkimuksen. Viimeisin tekniikka tähän suuntaan on "kulmakarvojen hengitys". Kulmakarvat ovat jänteiden toim ...
Lue lisää
12. Keskitä huomiosi munuaisiin ja sano parantava ääni "kenen-uh-hei" vähintään kolme kertaa. 13. Kuvittele itsesi seisomassa kirkkaan sinisessä tai mustassa ympäristö ...
Lue lisää
Vesielementti vastaa puhdasta yin-energiaa, aivan kuten tulielementti vastaa puhdasta yang-energiaa. Vesielementti on universumin yhdistävä voima, jonka kautta sisäiset s ...
Lue lisää
Erityisen tärkeää "ristiluun kierto" -harjoituksessa on liikkeiden koordinointi kumppanin kanssa. Kokeilemalla voit koordinoida ponnistelujasi. Yritä suorittaa "sakraalik ...
Lue lisää
Oletan, että jokainen teistä tietää, kuinka lantiota pyöritetään. Tällä viikolla opit keskittymään ristiluun ja kiertämään sitä. Tämä ei tarkoita, että lonkat olisivat li ...
Lue lisää
Sinulla on jo käsitys kolmesta staattisesta asennosta, joissa kehon paino jakautuu molemmille jaloille. Tässä osiossa tarkastellaan niin kutsuttua "sivuasentoa", jossa on ...
Lue lisää
Taoistit pitävät munuaisia seksuaalisen energian "varastona", jonka ylimäärä kertyy kasvojen karvoihin ja jota voidaan käyttää "kasvojen hiusten hengitys" harjoituksen ...
Lue lisää
Toivottavasti pidit hiusten hengitysharjoituksista. Henkilökohtaisesti puhuin niistä ilolla. Vielä enemmän haluaisin uskoa, että et ole missannut ainuttakaan tuntipäivää ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish