Tänään puhumme viidestä makuaistista. Kuten tiedät, maku voi olla suolaista, katkeraa, hapan, mausteinen ja makea. Viisi makuaistia muodostavat taolaisen dietetiikan peru ...
Lue lisää
Tällä viikolla palaamme pariharjoitteluun (parikehitykseen). Opetan sinulle kuinka nostaa energiavirtaa seksikumppanisi selkää pitkin. Käyttäen käsiäsi ja tahdonvoimaasi ...
Lue lisää
Tällä viikolla tutkittavat staattiset harjoitukset poikkeavat rakenteeltaan aiemmista. Opit meditaatiota, joka koostuu useista asennoista. Jotkut niistä ovat sinulle tutt ...
Lue lisää
Tällä viikolla saamme päätökseen luuston hengityksen tutkimuksen. Kuten ehkä muistat, emme ole vielä tutkineet kylkiluiden ja rintalastan kautta hengitystekniikkaa. Suur ...
Lue lisää
Tällä tunnilla tarkastellaan tärkeää staattista muotoa, kyljessä makaavaa asentoa. Sen historia juontaa juurensa Song-dynastiaan (960-1127). Aseman kirjoittajaksi katsota ...
Lue lisää
Tällä viikolla opit hengittämään kallon luiden kautta ja ohjaamaan energiaa alas selkärankaa pitkin lantiolle ja alas varpaiden kärkiin. Jos et ole jättänyt harjoittelua ...
Lue lisää
Vasta nyt on aika selittää, että käsien luilla hengitystekniikasta on tullut kynnys uudelle, pitkälle edenneelle tasolle taolalaisen käytännön ymmärtämisessä. Tiettyyn p ...
Lue lisää
Aistien ja sisäelinten välisen suhteen luominen on yksi suosikkitehtävistäni "viiden elementin sulattamiseksi". Kuten ennenkin, käymme läpi viime viikolla käsitellyn mate ...
Lue lisää
Luultavasti ensimmäiset ihmiset, jotka alkoivat hallita näitä harjoituksia, olivat toipilaan tai sänkyyn makaavia ihmisiä. Näiden harjoitusten tehokkuus on todistettu use ...
Lue lisää
Jos harjoittelet säännöllisesti, sinun on joka päivä helpompaa ja helpompaa hengittää luiden läpi. Jäljellä olevien neljän viikon aikana opit hengittämään koko luurankosi ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish