Bugün beş tat alma duyusundan bahsedeceğiz. Bildiğiniz gibi tadı tuzlu, acı, ekşi, baharatlı ve tatlı olabilir. Beş tat alma duyusu Taocu beslenme biliminin temelini oluş ...
Devamını oku
Bu hafta ikili çalışmalara (eşli gelişim) döneceğiz. Size cinsel partnerinizin sırtı boyunca enerji akışını nasıl artıracağınızı öğreteceğim. Ellerinizi ve irade gücünüzü ...
Devamını oku
Bu hafta çalışılacak statik egzersizler yapı olarak öncekilerden farklı olacaktır. Birkaç pozdan oluşan meditasyonu öğreneceksiniz. Bunlardan bazıları size tanıdık geliyo ...
Devamını oku
Bu hafta iskelet nefesi çalışmamızı tamamlayacağız. Hatırlayacağınız gibi kaburgalardan ve göğüs kemiğinden nefes alma tekniğini henüz incelemedik. Bu kemiklerin çoğunun ...
Devamını oku
Bu derste önemli bir statik form olan yan yatma pozunu inceleyeceğiz. Tarihi Song Hanedanlığı'na (960-1127) kadar uzanır. Bu pozun yazarının Taocu usta Chen Huashan olduğ ...
Devamını oku
Bu hafta kafatasının kemikleri aracılığıyla nefes almayı ve enerjiyi omurgadan kalçalara ve ayak parmak uçlarına yönlendirmeyi öğreneceksiniz. Eğitimi kaçırmadıysanız, ya ...
Devamını oku
Ancak şimdi, ellerin kemikleriyle nefes alma tekniğinin, Taocu uygulamanın anlaşılmasında yeni, ileri bir aşamanın eşiği haline geldiğini açıklamanın zamanı geldi. Belir ...
Devamını oku
Duyular ile iç organlar arasındaki ilişkiyi kurmak, “beş elementin eritilmesi” uygulamasında en sevdiğim aktivitelerden biridir. Daha önce olduğu gibi geçen hafta ele alı ...
Devamını oku
Muhtemelen bu egzersizlerde ustalaşmaya başlayan ilk kişiler, nekahet dönemindeki veya yatalak insanlardı. Çoğu kronik hastalığın tedavisinde bu egzersizlerin etkinliği k ...
Devamını oku
Düzenli egzersiz yaparsanız, kemikleriniz aracılığıyla nefes almanız her geçen gün daha kolay hale gelecektir. Geriye kalan dört haftada tüm iskeletiniz aracılığıyla nefe ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish