Çigong'un Çin'deki en popüler sanat formu, Çince'de "zhan-zuan" ("sabit sütun" veya "gözlem noktası") olarak adlandırılan statik bir form olarak kabul edilir. Düzinelerce ...
Devamını oku
1. Bir sandalyeye oturun; Eller dizlerin üstünde, sağ avuç içi solu kaplıyor. Jing'in “ikinci hazinesine” ayrılan bölümlerde tartışılacak olan statik pozlardan birini ala ...
Devamını oku
Taocular iç organların, kasların, tendonların, kanın ve hayati enerjinin (qi) aşırı potansiyelinin vücudun dış kısımlarında depolanabileceğine inanıyorlardı. İç ve dış or ...
Devamını oku
Modern Çin'de iç simya ve genel olarak cinsellik yasaktır. Her ne kadar modern Çinli qigong ustaları "mikrokozmik yörünge" ve akupunktur meridyenleri boyunca hayati enerj ...
Devamını oku
Taocu cinsel egzersizler "ikinci hazine" uygulamasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçoğunu öğrenecek ve bir süre sonra onlara hayran olmaya başlayacaksınız, çünkü T ...
Devamını oku
"İkinci hazine" eğitim yöntemi, statik qigong egzersizlerinin yapılmasını içerir. Modern Çin'de qigong'un bu biçimi çok popülerdir, ancak Batı'da pratikte bilinmemektedir ...
Devamını oku
Böylece yeni materyaller incelemeye başlıyoruz. Daha önce de belirtildiği gibi, kitapta sunulan tüm teknikler "üçlü yaklaşıma" dayanmaktadır, yani Taoizm'in "üç hazinesi" ...
Devamını oku
Dikkatinizi alt ten rengine odaklayarak bu merkezi ısıtın. Bunu yapmak için, "göbek nefesi" tipini kullanarak birkaç hızlı ve enerjik nefes alma ve verme işlemi yapmalısı ...
Devamını oku
Çenenizi hafifçe içeri sokun ve başınızı dik tutun. Nefes alın, perine kaslarını sıkın ve enerji akışı oksipital noktaya (epifiz bezi) doğru yukarı doğru akacaktır. ...
Devamını oku
Aşağıda, qi'nin kontrol ve işlevsel kanallardan geçerken içinden geçtiği tüm hayati enerji noktalarını açıklayan, mikrokozmik yörünge egzersizini gerçekleştirmeye yönelik ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish