Den mest populære kunstform for Qigong i Kina anses for at være en statisk form, som på kinesisk kaldes "zhan-zuan" ("fast søjle" eller "observationspost"). Den grundlægg ...
Læs mere
1. Sid på en stol; hænder på knæ, højre håndflade dækker venstre. Du kan tage en af de statiske positurer, som vil blive diskuteret i afsnittene om Jings "anden skat". ...
Læs mere
Taoisterne mente, at det overskydende potentiale af de indre organer, muskler, sener, blod og vital energi (qi) kunne lagres i de ydre dele af kroppen. Forholdet mellem i ...
Læs mere
I det moderne Kina er intern alkymi, såvel som seksualitet generelt, forbudt. Selvom moderne kinesiske qigong-mestre har en klar forståelse af den "mikrokosmiske bane" og ...
Læs mere
Taoistiske seksuelle øvelser er meget udbredt i praksis med "anden skat". Du vil lære mange af dem, og efter nogen tid vil du begynde at beundre dem, for taoistiske seksu ...
Læs mere
Træningsmetoden "den anden skat" omfatter udførelse af statiske qigong-øvelser. I det moderne Kina er denne form for qigong meget populær, men i Vesten er den praktisk ta ...
Læs mere
Så vi begynder at studere nyt materiale. Som allerede nævnt er alle de teknikker, der præsenteres i bogen, baseret på den "tredobbelte tilgang", det vil sige, de betragte ...
Læs mere
Fokuser din opmærksomhed på den nederste tan tien, varm dette center. For at gøre dette bør du tage flere hurtige og energiske ind- og udåndinger ved at bruge typen "mave ...
Læs mere
Stik hagen lidt ind og hold hovedet lige. Træk vejret ind, klem musklerne i mellemkødet, og energistrømmen vil strømme opad til occipitalpunktet (pinealkirtlen). Bes ...
Læs mere
Nedenfor er instruktioner til udførelse af den mikrokosmiske kredsløbsøvelse, der beskriver alle de vitale energipunkter, som qi passerer igennem, når den strømmer gennem ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech