Найбільш популярною формою мистецтва ЦИГУН у Китаї вважається статична форма, яка китайською називається «жань-зуань» («нерухомий стовп», або «спостережний піст»). Базова ...
Детальніше
1. Сядьте на стілець; руки на колінах, права долоня накриває ліву. Можна прийняти одну із статичних поз, про які буде розказано у розділах, присвячених «другому скарбу» ц ...
Детальніше
Даоси вірили, що надмірний потенціал внутрішніх органів, м'язів, сухожиль, крові та життєвої енергії (ци) можна зберігати у зовнішніх частинах тіла. Взаємозв'язок внутріш ...
Детальніше
У сучасному Китаї внутрішня алхімія, як і сексуальна тема загалом, заборонена. Незважаючи на те, що сучасні китайські майстри цігун мають чітке уявлення про «мікрокосмічн ...
Детальніше
У практиці "другого скарбу" широко використовують даоські сексуальні вправи. Ви навчитеся багатьом з них і через деякий час почнете ними захоплюватися, бо даоські сексуал ...
Детальніше
Методика занять «другого скарбу» включає виконання статичних вправ цігун. У сучасному Китаї ця форма цігун користується великою популярністю, але на Заході вона практично ...
Детальніше
Отже, ми розпочинаємо вивчення нового матеріалу. Як уже говорилося, всі методики, викладені в книзі, базуються на «троїстому підході», тобто розглядаються у світлі «трьох ...
Детальніше
Зосередивши увагу на нижньому данину-тяні, зігрійте цей центр. Для цього слід зробити кілька швидких та енергійних вдихів-видихів на кшталт «дихання животом». На видиху т ...
Детальніше
Злегка втягніть підборіддя та тримайте голову прямо. Вдихніть, стисніть м'язи промежини, і енергетичний потік потече вгору, до потиличної точки (шишкоподібної залози). ...
Детальніше
Нижче наводяться вказівки щодо виконання вправи «мікрокосмічна орбіта» з описом всіх життєво важливих енергетичних точок, які проходить ци, протікаючи керуючим і функціон ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish